Tjena god natt på er !

Sitter nu på jobet som ni vet och kollar in tv     Nu undrar jag VARFÖR alltid när jag börjar träna,banta och tänka på vad jag stoppar i munnen, ska det vara GODIS OCH MAT reklam hela nätterna långa.....   Allså jag är hungrig så det skriker i min mage och det ända jag ser är godis,kakor,efterätter och mat på tv......tror ni detta är psykiskt?

Det tror jag och jag hoppas det går över......

Idag tog jag upp min träning igen på gymet. Känndes väl så där. Jag kommer nog ALDRIG bli denna människa som får abstinens av att inte träna. Men denna gång ska jag INTE bli manisk och INTE fara varje dag. Jag har bestämt mig att dom dagar jag jobbar jag jag inte vara på gymet, utan då ska jag verkligen prioritera att SOVA.

Sedan har jag sedan före helgen börjat lägga upp mat på tallrikarna till mig och Micke. Inge mer "jag tar lite till" mat, utan nu är det EN portin som gäller och jag försöker verkligen ha halva talltiken med sallad och grön.

Idag kom den roliga komentaren av Micke " ja ha är det här allt jag får??"

Japp svarade jag glatt och försökte se det positiva i det hela.

Jag har inte väg mig denna gång heller och jag tänker inte göra det. Jag kommer att gå på känn.

Mycke roligar att känna att kläderna sitter en aningen bättre än förr.

Kommer att försöka se detta på ett positivt sett och vara lite sund mot min kropp.

Så nu vet ni att jag är på gång igen (för typ 25000 gången) och ska verkligen försöka förändra mitt dåliga betende!

 Kommer att uppdatera er någon gång då och då om hur detta går....

Men min mat idag har betått av:

Frukost: 1 limpa med smör och ost, 1 hårdmacka med smör och ost och en halv kopp te

Lunch: skinksallad med typ två msk sallads dressing

Mellanmål: 1 bannan

Middag: 1 potatis,5 små köttbullar,3msk sås, sallad

Kvälls mål: två morötter

Känner mig nöjd över detta men jag ska fan inte sticka under stolen med att jag är SKIT HUNGRIG!!

Så därför säger jag hej då och går ner och stöd röker nu ......

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Ja men då sitter man här på röven i soffan och små gluttar på hockey. Jag har fördelen att inte behöva titta så mycket, för Micke ser till att referera och skrika högt och tydligt för jämnan så jag vet vad som händer ändå. Söndag idag och nu har ju h...

Vi har kommit till 16 mars och min ny start efter ny året kom aldrig. Jag bara traskade på i samma spår fast ännu jävligare och skygg lappar och offerkofta på. All min energi, vilja, ork och mina visioner har bara jag inte orkat tänka på. Efter v...

GOTT NYTT ÅR 2025 har kommit och jag har lämnat ett år av många minnen bakom mig. 2024 har varit ett av dom jobbigaste åren , men oxå ett år av MYCKE reflektion av mig själv. Jag har lyckats behålla min nykterhet som jag är otroligt stolt över, ...

Ja ha , sist jag skrev var jag eld och lågor över att äntligen få gåbtillbaka till mitt vanliga jobb i hemtjänsten. Jag skulle ÄNTLIGEN få börja prov jobba på 50 % och vara ute på golvet med dom äldre igen. Det blev platt fall. Min handled/arm höll...

Men vilken känsla. Klev upp och drog på mig jobb kostymen. Att bara gå till jobbet och bara göra saker som folk mår bra av är ju fantastiskt. Ingen som ringer och vill byta rad, eller att man ska fixa folk som vill jobba. Att måsta trycka ihop en pla...