Allå jag kokar ...... Har nu suttit och lyssnat på en rättegång om ett "hedersmord" . 

Jag kokar. Jag skulle aldrig kunna bli advokat eller förhörsledare. Allså att sitta och lyssna på en jävla idiot som tror att det han säger har någon om helst saning, när han inte ens kan svara på en ända fråga, utan att börja berätta om sig själv och hur synd det är om han och hur JÄVLA snäll han har varit    

Jag förstår inte detta med HEDER som vissa pratar om. Denna man har allså skurit halsen av sin fru med 22 snitt i halsen FRAMFÖR barnen och sedan ringt till hennes familj och säger "nu har jag slaktat henne och nu är det slut". 

Andledningen till detta är att fru ville skiljas. Kvinnan har tydligen varit totalt kontrollerad under flera år. Blevit slagen och även barnen har blivit slagna. Han har varit på hennes jobb och skrikigt, så dom har varit tvungna att ringa polisen. Han har anklagat henne för att vara hora för att det finns män å hennes jobb. Denna kvinna har sökt hjälp hos polis och socialen för att få komma sig bort från mannen. Sista veckan innan händelsen så hittar mannen i hennes telefon ett medelande från en kollega till henne som hon hade en närmare vän realtion till och mannen blir vansining. 

Kvinnan ringer polisen ca 10 timmar innan hon blir mördad och berättar att hon är och vill ha hjälp. Men polisen hinner inte reagera på att hoten är så allvarliga just i den stunden och ber henne ringa åter om det blir bråk. 

Jag förstår inte detta med HEDER som endel män snackar om. För detta är en manligt fenomen. 

Det är så JÄVLA viktigt att män ska upprätthålla sin heder, men när dom då MÖRDAT sin fru/dotter/syster och kommit till domstolen så finns det ALDRIGT något eller någon som pratar om hedern. Dom har aldrig varit dumma, det är dom som har uttsatts för våld från kvinnorna. Oftas så har deras förhållanden var underbara och kärleksfulla.

DOM här männen sitter i domstolen och NEKAR till allt och då kan jag väl tycka att detta med HEDER inte är så viktigt.

Kan dom inte ens STÅ FÖR att dom måste upprätthålla sin jävla skit heder och sin religon?? Då sitter dom i domstolen och pissar på sin egen religon och HEDER. 

Hur kan det komma sig??? 

Om man nu ska hålla på med med det där 1600 tals synen på kvinnor och snacka heder, så kan väl dessa män STÅ för det dom tror på då och erkänna sina brott. 

Det snackas HEDER, men det finns ingenting i dessa män som är heder. Bara små ynkliga män med små kukar. 

Ta istället och öppna era ögon att världen ser inte ut som ni tror. Män och kvinnor är lika mycket värda. Man låser inte in kvinnor, man slår, hotar och våldtar inte kvinnor bara för att man tror man har rätt till det.Kvinnor är ingen ägodel man har rätt till.  

Det är straffbart här i Sverige att slå,misshandla, våldta och låsa in barn och kvinnor och män. 

God morgon 

Idag är det tisdag och vi är ni inne i sista veckan i Februari. Detta innebär att jag har vägning på fredag. En månad till med motion, nykterhet, rökfri och hälso tänkande. Hur går allt detta då. 

Jo det går bra kan jag tycka. Förra månaden nådde jag mitt mål och tog 2 kg. Denna månad har jag satt upp 1,5kg och jag hoppas jag når det målet. 

Motionen denna månad har gått tungt. Jag har haft ett motstånd till att komma till skott, men jag har gjort mina löppass 3-4 gånger i veckan 3 km åt gången, jag har gjort 4 styrkepass varje veckan och jag stegar på och snittar 13000 steg per dag. Så jag hoppas detta ger resultat. 

Jag har hittat en låt som jag spelar upp för mig varje morgon. En motivations låt är det som heter

" KEEP SHOWING UP"

Det är en karl om pratar med en om hur man MÅSTE fortsätta att dyka upp. Att det är bara jag som bestämmer om jag vill nå mitt mål, även om jag inte ser resultat, så måste jag fortsätta att dyka upp dag för dag och göra det jag ska för att en dag kommer resultaten. Resultaten uteblir bara om jag inte dyker upp och gör jobbet. 

Denna låt får mig att tagga till och bara fortsätta dom dagar jag vill bara hoppa över löpbandet. 

Med alkoholen går det som en räls. Jag känner att nu när jag har bestämt mig att jag vill inte dricka mer så går det lätt. Alla min närmaste vänner vet nu och det är inte så konstigt längre. Jag vet samtidigt att vi kommer snart till en sommmar och att det FÖRMODLIGEN blir lite jobbigare då, men jag har en utstakad väg då. Jag ska undvika tillfällen jag tror det kommer bli jobbigt och jag ska gå på möten på AA om jag börjar fundera på att jag KANSKE kan dricka igen. 

Med det hälsosmmare livet går det oxå rätt bra. Vi har inte ätit skräpmat sedan den sista dec än. Vi lagar all mat hemma och vi äter bara godis/snacks 1 gång i veckan. Visst är vi ute och äter på resturang, men det räknar jag inte som skräpmat, utan som lyx mat och det måste man få äta någon gång. 

Så sammantaget så tycker jag vi här hemma sköter oss bra och jag kan säga att jag sparar pengar på detta. 

Alla mini inköp av cigg, små chokladbitar och dricka varje dag finns inte längre, vi åt skräpmat ca 2 gånger i veckan förr och den kostnaden finns inte, och jag dricker mycke mindre dricka nu och väljer vatten istället. För första gången på JÄTTE många år reflekterade jag över att när jag nu är törstig så väljer jag vatten nu istället för att ta en dricka. 

Jag kommer aldrig sluta med dricka, men det räcker ju om jag dricker det till mat och om jag ska befinna mig på fest. 

Så det går rätt bra alt ihop   

Igår var det en spännade och nervös dag. Jag hade nämligen bokat en hund instruktör för att få hjälp med Doris beteende när det kommer OKÄNDA personer hem till oss. Jag har under dom senaste 2 åren set att hon har svårt att acceptera att NYA personer kommer hem till oss. Hon hoppar och vill gärna naffsa i händerna och hon stöter på dom. Detta har då gjort att jag tar inte hem nya perosner till oss. Vänner och bekanta som hon har träffat förr och känner gör hon inte så med, men just nya perosner. Hon är en hund som har väldigt lätt att stressa upp sig när det kommer främmande, men hon lugnar sig sedan efter ett tag.

Så igår kom Susanne och kolla på detta. Och Doris jobbade hårt för att markera henne. Jag ville ta reda på med detta möta hur jag ska jobba med henne och hur jag ska tänka. 

För detta beteende ger mig så otroligt mycke ångest. Ångst för att hon ska skada någon. Jag vet inte varför detta framkallar dessa känslor i mig men jag blir orolig innan vi ska ha främande fast jag vet att hon gör inte något mot perosner hon känner. Men jag måste jobba på dessa känslor jag får och nu fick vi massa tips hur vi kan tänka. 

Igår jobbade vi med att avleda henne med att spruta vatten på henne när hon gjorde försök till att markera Susanne. Jag sprutade vatten och tog fram min bestämda röst NEJ och visade henne till bädden igen. Det fungerade och Doris gillade inte vatten. Men hon är en tjurig hund och hon gjorde en massa försök endå att markera henne. Susanne påpekade att hon skulle aldrig föreslå denna metod om Doris hade uppvisat att hon är en rädd hund, som är rädd för nya männsikor. Nu är Doris en frallla och frallor är lite svåra att läsa av. Hon ser glad ut och det ser ut som hon vill hälsa, men egentligen så är det markera hon gör. Så att jobba med vattenspruta är ett sätt. DEt andra hon föreslog är att jag stänger in henne i henens rum och hon får vara där när vi har NYTT främande på besök. Jag erkänner direkt att jag får så himmla dåligt samvete att hon inte ska få vara med. då föreslår hon att jag kan köpa en bur som vi har i köket och att ho får vara i buren under kvällen. Då får hon var med, men jag kan sitta lungt och inte vara på hög spänn hela tiden. Jag frå dåligt samvete bara av tanken att tänga in henne, men hon mår bättre själv att att inte kunna vakta och markera. För det beteendet är väldigt jobbigt för henne oxå. Så har jag motionerat henne ordentligt innan vi ska ha NYTT främmande och hon får lite go saker i sitt rum/bur så är det inte plågeri övertygade Susanne mig. DEt är bättre hon känner sig lugn än tt hon ska jobba på med att markera i flera timmar.

Så jag pratade med min uppfödare igår och var och köpten en bur av henne. Så jag kommer att gå på att stänga in Doris när vi har NYTT främmande. När vi har främande hon känner kommer hon få vara med som vanligt med kanske lite mer strikta regler att hon ska gå och lägga sig efter hon har fått hälsa på personerna och inte gå runt och under bordet hela kvällen. 

Doris är en snäll hund men har tagit på sig en roll som inte är uppskattat av mig och andra. Varför hon har gjort detta vet jag inte. Det kan vara för att jag leker inte lika mycket med henne/ träna saker med henne längre, det kan vara att hon ser mig som mindre intressant nu förtiden eller så kanske bara  för att hon tycker detta är en bra sysselsättning. Jag kommer aldrig att få veta vad detta beror på och tänker inte lägga ner engerig på att fundera varför det har blivit så, men jag ska börja jobba mer med henne och börja vara mer roligt för henne. Jag ska göra det jag måste för att KANSKE minska detta beteende och jag kommer att ta det säkra före det osäkra med bur/eller stänga in henne i hennes rum. 

Och fram för allt ska jag jobba med denna oror jag får som jag tror smittar av sig på henne givitvis oxå. Hon är en gammal hund nu och jag tycker inte hon behöver lära sig att känna nya männsikor som är hemma hos oss. Utan jag vill hon bara ska vara trygg och känna ett lugn. 

God morgon

Vaknar till SNÖ ........ när ska detta snöande sluta? Visst har vi fått tillräckligt här uppe i norrland nu!    Kommer det ens att bli sommar i år. Vem vet, kanske detta är första gågnen på 3000 år vi inte kommer få sommar? 

Vaknade upp idag och har sovit bra i natt. Har haft lite problem med det dom senaste månaderna, men i natt var det en jätte bra natt. Slår på nyheterna och möts av att idag tar man upp "snippa" fallet igen. För er som inte hört det så handlar det om en 40-50 årig man som friats tidigare för att ha sexuellt ofredat en 10 årig flicka. Varför han friades var för att när flickan förhörts så andvände hon ordet "SNIPPA" när hon skulle förklara vart han hade tagit på henne och att Rätten inte visste vad hon menade med det ordet. GIVETVIS så blev detta ett jätte stort media pådrag, för vem fan vet inte vad en SNIPPA är? Vilka människor sitter i Rätten undrar jag då? Nu har tydligen Rätten tydligen gått på kurs om vad snippa är och nu ska detta fall tas upp igen. Allså allt detta gör ju att man blir förbaskad direkt. Jag tycker självklart att det är JÄTTE bra att detta tas upp igen och hoppas att denna karl få ett ordentligt straff. Tydligen skulle detta övergrepp oxå ha begåtts i en kyrklig miljö och bara det är ju så sjukt. Men vad som är retande är att vi slösar pengar på saker som är så självklara att det ska straffas. Vad kostar en rättegång? Och nu ska vi ha en till för att vissa vuxna tydligen inte förstår ordet snippa och tycker det är ett otydligt ord och vad flickan menar??? SJUK !!!!  

Det andra är detta med Äldrevården vi ger här i Sverige. Detta har diskuteras nu i veckan på nyheterna. Samma fråga som man ställt sig typ dom senaste 5 åren. 

När Coviden kom så påstår regeringen att dom visste inte att vården hade så MÅNGA brister ???   

Att kompetensen var dålig, språk problematik och personal brist!!! Hur är det möjligt att regeringen inte vetat det???

Vi som jobbar inom äldreomsorgen har ju för fan skrikit om detta i minst 5 år. Värdefulla kollogor byter jobb för att dom orkar inte mer och se hur illa vi behandlar våra äldre. 

Vad är det som är så svårt att förstå för er i regeringen???? Jag ska förklar för er med en jätte enkelt text. 

1. Vi behöver att personer som ska jobba med våra äldre ska ha ett intresse av att ge dom en bättre vardag och man måste ha förmågan att känna sympati för männsikor som är sjuka. Allså INTE om man BARA vill ha en lön och ett jobb.

2.Vi vill ha människor som vet vad ett ansvar är. Att man har SKYLDIGHETER om man har ett jobb och ett uppdrag, man har inte bara rättigheter.

3. Man måste prata det svenska språket utan problem och fram för allt FÖRSTÅ det svenska språket. Man måste kunna LÄSA det svenska språket och förstå vad man läser. Vi andvänder oss av så mycke verktyg både mobilt, via dator och andra saker som krävs att man både skriver och läser, för att kunna ge våra äldre det rätta stödet som dom behöver. 

4. Vi behöver bättre scheman och ett mer flexibelt tänkande. om det finns folk som helst bara vill jobba kvällar och det finns personer som helst vill jobba dagtid, så ska detta tittat på och försöka tillgodoses. 

5. Sist men inte minst, så skulle det vara bra om man lönesätter oss efter det verkliga jobb vi gör.

För er i Regeringen som kanske tror att det vi gör är att mata, klä på personer, städar, tvättar och ger dom någon tablett, kan jag säga er att det är så mycket mer vi gör.

När man kommer till en brukar så måste jag ha en kompetens som att vara lyhörd och respektera den person jag är hos. Vi måste kunna avgöra om en perosn är sjuk och kanske behöver läkarhjälp. Vi måste kunna läsa läkermedels listor och ordanitioner om det blir föränadringar vid VARJE gång vi ger en brukar medicin. Vi måste vara självgångde och kunna ta kontakt med sköterskor, anhöriga och närstånde. Vi måste kunna se om en person behöver hjälp fast personen själv säger nej och agera ut ifrån det. Allså kunna ta männsikor som befinner sig i en demens och inte vet sitt bästa. Vi måste ha en viss inskit i hur olika sjukdomar tersig och avgöra om sker är normalt eller onormalt. 

Så i det stor hela så gör vi som vårdpersonal allt till våra brukar. Vi ska se till att dom ha ett bra och givsamt liv och att dom ska få må så bra dom kan göra. 

Vi vårdar allt mer SVÅRT sjuka personer hemma nu förtiden och inne på bonderna är dom oftas svårt sjuka och vårat arbete är rätt tungt både fysiskt och psykiskt. 

Så snälla ni som sitter där i toppen och bestämmer. Tro inte att vi som jobbar inomvården är dumma och sluta ljuga för oss.

Stå inte och säg att NI är förvånade över hur vråden ser ut och att det var i Covid tider ni förstod det. Det här har ni VETAT LÄNGE, det ända som kanske kom fram i Covid tiden var att vi inte fick fram ordentligt med skydds utrustningar och att matrial och nödvändiga saker var en brist. Men det är inget vi bryr oss om vi som jobbar nu. 

Vi behöver MÄNNISKOR som VILL och känner ett kall till att hjälpa människor. 

Om man får ett tydligare krav på vad man ska kunna för att få ett jobb inom vården, så skulle vårat yrke bli så mycke bättre och statusen skulle höjas och fler skulle nog söka till oss. 

 Men detta har säker många redan skrivit till er och jag tror att ni bara skiter i det. 

För så länge vi som egentligen vilja jobba med männikor springer benen av oss och försöker vrida ut och in på oss för att ge dom av oss själv varje gång vi möter en brukar, så fungerar det för er. 

Men tro inte att vi är dumma. 

God morgon på er alla och bloggen

Idag är det tisdag och jag har kommit mig upp, fikat och morgon rastat Doris. Igår var jag till Umeå för att träffa en kirurg läkare för att prata om min handled. Jag hade fått en kalles och ett namn på min doktor som var "Britta" och ett efternamn. Min första tanke var när jag läste kallersen att Britta var en ca 60år tant, lite bastant och rätt trött och ville gå i pension. Som skulle säga att det löns inte operera och att jag får lov att gå med skenan fortättningsvis och att det kanske kommer läka av sig själv    Men så fel jag hade. Britta var en ung jätte söt kvinna i 30 års åldern. Hon var väldigt trevlig och vi gick igenom mina röntgen bilder tillsammans och hon ville förklara hur det såg ut där inne. Inte föra att jag kan tyda sådanna där bilder så bra, men jag såg iallafall med hjälp av hennes förklaring att det är en legament som har gått sönder troligen i min handled och att min kula på handleden ligger fel och inte i benskålen där den ska ligga. Hon ville operera detta och öppna upp och se om man kan sy ihop legamentet. Hon förklarade hur denna operation går till och att eftervården är lång och består av att vara gipsad dom första 6v med helgips upp till armhålan, sedan halvgipas 4 v och sedan en vanlig stödsken någon vecka och SEN så kan jag troligen börja arbetsträna. Men att jag inte ska räkna med att se det verkliga resultatet förrän om ett år.   Allt detta kändes bra, men på samma gång så himmla onödigt att jag satte fram min hand och trodde jag skulle kunna hindra ett fall på en person. Men jag kan ju inte spela tillbaka tiden och bara acceptera hur läget är och trava framåt dag för dag och hoppas på att detta bli bra tillslut.  Så det blir allså operation den 5 mars. 

Sedan slog det mig att mitt motionerande som förövrigt går lite tungt just nu ligger i farorzonen. Hur går det att springa på löpbandet med en hel gipsad  arm ????   Jag gör alla mina utmaningar vecka för vecka, men den senaste veckan har mitt inre motstånd varit JÄTTE negativt till att göra detta. Och jag vet om jag inte piskar mig själv till att göra mina löppass då tar min lättja över och jag har lätt att komma på fel spår. Så nu tänker jag att om det inte går löpa hur ska jag fixa detta med löpningen då? Men jag ska abslout prova den dagen som plan A, men jag måste innan göra en plan B om det inte skulle gå. 

Om det finns något positivt med denna operation  så är det att jag kommer troligen vara av med gipset innan sommaren och det känns då jätte skönt. Men jag ska inte sitta här och redan se problem i något jag inte vet om det är ett problem än, utan jag ska ta problemen då dom kommer. 

Dagen i Umeå vart bra ändå och jag fick mig en jätte god Cesarsallad. Till den serverades ett SATANS gott mörkt bröd. Det var så gått att jag frågade fiket om man kunde köpa med sig lite av detta bröd hem. Men tyvärr gick det inte. 

Jag var oxå in på djuraffären ZOO för att egentligen köpa hundmat, men det blev inte för att det var dyrare att köpa maten direkt i affären än att beställa den på nätet. Men då slog det mig när jag gick där inne att jag skulle köpa skor till Doris. Jag har tidigare köpt skor till henne men dom har suttit dåligt på henne. Men nu hittade jag skor som har två spännen och verkar sitta rätt okej, så nu när vi tydligen ska ha denna kyla tid och otid, och det då är ett problem med att gå med Doris, men jag hoppas verkligen på dessa skor. 

I helgen som var så firade vi min älskade dotter på fredagen. Hon fyllde år igår egentligen, men hon jobbade så vi tog det på fredagen. Vi gick ut och åt på The Coner. Micke var tuff och tog musslor för första gången och tyckte det var gott. Själv tog jag en pizza och herregud,det var nog den godaste pizza jag ätit. 

Den var lyxig och jätte god. Så nästa gång jag är där så blir det en oxfile pizza. Rebbe var nöjd med sina presenter och vi hade en trevlig kväll. 

Lördagen klev vi upp och for och handlade lite saker till kvällen. Vi skulle nämligen ha främande av Cissi och Bobban. Vi hade bjudit dom på mat och vi skulle grilla. Japp ni hörde rätt ...grillat..... allså man dreglar typ bara av att säga det ordet. Vi hade även på dagen köpt 2 nya spel som vi provade och dom var super roliga och kommer troligen att spelas igen flera gånger. 

Kvällen var jätte trevlig och själv fallet proppade man magarna fulla av godsaker. 

Söndag blev en vilo dag och vi promenarad och slöade i soffan. 

Allså en jätte bra helg. 

Idag är det tisdag och jag ska ta mig upp på löpbandet igen. Just nu skriker hjärnan NEJ NEJ NEJ, men jag vet att jag måste och att det kommer att kännas jävla bra gjort. Så efter detta ka jag ta mig i kragen och bara göra det. 

Det som är tur med att ha en hund är att hur jävla ful man än känner sig, lat man än känner sig och hur dålig man än känner sig så har man alltid en figut med hår som alltid älskar en och tycker man är den bästa som finns..... 

Så nu gott folk ska jag fortsätta min dag med lite motion och sedan ut och gå med Doris och träna lite med henne. 

Lyssna på min krimpodd och bara njuta av dagen. Jag hoppas ni alla får en bra dag. 

Nu när jag går hemma och drar fötterna efter mig så har jag tagit hem en app med massa rättegångar man kan lyssna på som heter "Rättegångsappen" 

Jag älskar ju att lyssna på rättegångar och tycker krim appar är det bästa. Denna app kostar 99kr i månaden men jag tror det finns en gratis version oxå eller så kan man lyssna på denna på Youtub om man vill, men då kan man inte släcka ner sidan. Men i allfall så har jag tagit hem denna och detta lyssnar jag på typ hela dagarna. 

Det slår mig att just alkohol är ofta en gemensam nämnare i nästan alla brott och hur traskiga olika mäniskor är. Hur stor del denna dryck har i våra liv oftast.  Oftas börja det med att man ska ha en rolig fest och det spårar ut i misshandlar, mord och våldtäkter. Ända så är detta berusnings medel helt godkännt i Sverige? 

Alkohol är OFTAS inkörs porten till andra saker som droger. Allt börjar med alkohol. Jag var på ett AA möte för en några veckor sedan och då ska man ju om man vill dela med sig av tankar och saker man känner. När man gör det ska börjar man alltid med att säga 

-Hej mitt namn är Isabella och jag är alkolist....... 

Just denna gång var det en man som presenterade sig och sa just detta och han berättade om att han hade varit nykter nu och drogfri i 3 år och att han för 3 år sedan hade förstått att han var alkolist. Han hade trott att han bara var narkoman/drogberonde. Han berättade om några tillfällen han gjort försök att bli drogfri och varje gång han kommit ut från behandling så ville han ju fira med lite öl och detta slutade då oftas i att han började om att ta drogor och att han fick återfall. Så till slut förstod han att om han skulle upprätthålla sin drogfrihet så erkände han tillslut för sig själv att det är ju alkoholen som orskar dessa val att börja ta drogor igen. Han hade inte refliktera över att alkohlen var så farlig, utan att det var ju drogorna som var farliga. Men när han tog bort alkoholen så kunde han upprätthålla sin drogfrihet oxå. 

Jag tror att eftersom denna dryck är laglig och förknippas med lyx, avslappnande, belöning, visa att man har roligt, helt enkelt att den är fantastisk att bruka, gör att vi glömmer hur mycke skada den gör för personer som blir misshandlade både män och kvinnor och barn. Hur stor del den har i alla våldsbrott som begårs i samhället varje dag. 

Flödena på socialmedier är överfulla med skålande i olika alkoholdrycker. 

Hur skulle det se ut om en narkoman postade en spruta fylld med heroin innan han/hon ska ta en tripp?  Skulle ju kännas jätte konstigt, men det skulle kännas konstigt för att drogor är förbjudna. Men vad vi ska veta är att dom som tar drogar har startat med alkohol en gång i tiden. 

Självklart finns det en viss procent av alla som andvänder alkohol som kan sköta det och inte har något typ av beronde, men jag tror den procenten är ganska låg. När jag mernar låg så menar jag att man ALDRIG har fått någon typ av negativ uppleveles när man har druckigt. 

Jag själv har haft en MASSA negativa upplevelser av alkohol, allt från bråk, ångest, har varit otrevlig, skadat min dotter med mitt drickande och säker mer saker. Det är få gånger jag har haft en jätte bra kväll där inget av detta saker inträffade. Så jag är glad idag att jag fortfarande är nykter och jag ska jobba för att förbli det resten av mitt liv. 

Jag kan ha lika trevligt nykter och för mig gör det inget att perosner dricker i min närhet, så länge jag får själv välja när min kväll är slut och jag kan gå hem. Jag älskar att vara ut bland männsikor och ha roligt, men jag gör det på mitt sätt nu mera, som fungerar bra.

Allså, nu har jag krupit i säng och jag har ett stort jäkla smile på läpparna. Vilken helg det har varit. Jag började fredagen med att besöka "Rackarhundarnas" lokal för en timme lite träning och övningar för Doris. Det var både utmanade och roligt. Hon är en mycket orädd hund, som provar allt på hennes lilla sätt. Den största utmaningen för henne och mig är att hon hela tiden vaktar mig och ha koll så ingen kommer för nära.... gulligt, men absolut inget jag vill. Så nu har jag bestämt att ta proffs hjälp med detta. Det kostar en del, men både hon och jag blir rätt stressade av detta vaktande och det måste tyglas eller försvinna. Men timmen var rolig och hon gillar att göra saker med mig.

Lördagen var fullspäckad med saker. Jag klev upp vid 8 och ställde mig på löpbandet och tog 3km löpning. Skönt och jag är stolt över att jag klarade det. Sedan kastade jag i mig frukost och vi åkte ut för att uträtta några ärenden. Först åkte vi så Micke fick klippa sig, sedan mot Solbacken för att köpa tvättmedel som var på extra pris. 10kg för 119kr. Jävlar vad vi kan tvätta nu. Sedan kom shopping jäveln i oss båda och vi shoppade en massa godis. Nu Sedan vi/jag började denna väg mot ett hälsosammare liv så äter vi ju bara godis/snacks på lördagar. Och då är det inte så att vi vräker i oss massa utan vi tar en mindre skål av något vi väljer för oss själva. Detta har nu resulterat i att vi köper på oss en massa godis och chips och så har vi skapat en mindre gotte affär i vårat köksskåp, för att vi bara ska kunna välja vad vi vill ha då lördagen kommer. ALDRIG förr har vi haft så mycket godis och chips orörda hemma. För kanske 1-2 år sedan köpte jag en påsförslutare som nu har blivit ett jätte bra verktyg. Efter som vi bara kanske äter upp en halv påse chips så försluter jag bara resten. BÄSTA KÖPET kan jag säga nu!. Efter vi shoppat åkte vi och veckohandla på Coop och sedan hem. Käkade lunch och rastade Doris. Sedan var det dags för veckans "dejting utmaning". Denna vecka skulle vi baka hjärtan fyllda med nötkräm och jordgubbar. Så vi satte igång och bakade.

Till middag lyxade vi till lite och slängde ihop en plankstek och bjöd in min bror, som alltid är sugen på komma då det vankas mat och denna gång hade vi ju efterrätt oxå, hjärtarna.
Sedan var det bara att bädda till sig i soffan, med min lilla skål chips och lite godis.
Härliga lördag ......
I morse vaknade jag upp med lusten att göra något. Så vi bokade biobiljetter till filmen " ett sista race" svensk komedi. Så nu i kväll har vi varit på bio och vi fick sällskap av Cissi och Robban. Vill ni se en film och verkligen skratta, så se den. Allså det var länge sedan jag skrattade så mycket. Där av har jag ett leende på läpparna än.
Att få skratta är fan livet och något man behöver regelbundet. Så mer skratt till folket vill jag se.

Nu ska jag bara krypa ihop med gubben och slö se någon dålig spansk serie. Men vet ni, det gör ingenting för denna helg har varit en as bra helg för mig. Nu siktar vi mot en ny vecka med nya äventyr.

God morgon på er 

Ny vecka och jag har börjat som vanligt. Vaknat,kissat hund, fika frukost och sedan börja fundera på hur jag ska spendera dagen. Inga konstigheter alls. Igår gjorde jag klar mina linne servetter. Känndes bra att jag slutfört det. Så nu är det bra middags bjudning kvar ås jag får se om dom går att andvända.    Som jag skrivit förr så ska detta år bli ett år av nya utmaningar och nya insikter. Jag måste hitta nya saker jag tycker är roligt att göra. 

Förr så gillade jag att baka, men det dog som ut för ganska många år sedan. Sedan har jag nu en mindre frys och rymmer inte jätte mycke kakor och burkar. Sedan vet jag att om jag har hemma saker och bakar saker, så äter jag sakerna   så jag låterbli det om det inte är för att vi ska ha kalas eller nått. Sedan hade jag en period jag fotade ganska mycket. DEt var roligt och jag köpte mig en systemkamera och några objektiv och tillbehör. Jag gick oxå några kurser om hur man fotar och fångar ljus. Var intressant. Jag har faktiskt fota några bröllop och barnmagar och barn till folk. Men även det intresset dog ut och jag sålde min kamera. Men nu igen känner jag att detta är något jag vill ta upp igen. Så igår började jag goggla runt på olika kameror   men gud vad dyrt det har blivit med kameror. Sedan vet jag att jag tyckte det var rätt jobbigt att bära runt på en systemkamera och två objektiv jämt när man var ute på tex semestrar eller foto rundor. Så efter mycket övervägande så struntar jag i att köpa en kamera UTAN jag ska försöka lära mig att andvända alla funktioner som finns på min mobil   Dagen mobiler har en massa funtioner som jag tror 80% av oss vanliga mobilandvändare inte tänker på. Så det blir mitt nya uppdrag att lära mig den och ut och börja övnings fota lite. JAg sparar både pengar på det och slipper en extra väska att bära runt på. Sedan blir det kanske aldrig lika proffsiga som systemkamera bilder, MEN det är jag inte ute efter. Sedan finns det så fina appar med redigerings filter och olika funktioner som kan göra dagens vanliga bilder rätt spännande. Så det är det ska ska pyssla med lite här fram över. 

Har suttit och läst lite om att fota med mobil idag och gick in och provade lite olika saker på mig själv bara. Saker som jag inte visste fanns..... 

Det ända jag ska köpa mig är ett kombinerat "stativ och Selfipinne" som jag tycker kan vara bra om man ska fota snabba bilder. Så jag känner mig sjukt peppad på att börja fota lite. Gissar att Doris kommer bli less på mig, för hon kommer vara ett givet övnings objekt i rörelse    Alltid när jag tar fram min mobil och vill fota henne så vänder hon bort huvudet. Det är som hon vet att hon ska fotats och att hon inte vill. Men övning ger färdighet, så ut och fot i tid och otid. Känns spännande. 

Idag har vi fått ett kallare klimat igen ochdet är på gränsen att Doris kan ta en längre promenad. Men vi gör ett försök och jag hopas vi får oss en promaenad. 

Så fram över kanske ni får se en massa prov bilder och se hur det går för mig med fotandet. 

Ja men vi börjar med litet skryt till en början. Idag är det den första Februari och det var vägnings dag. Jag har kört på om fan hela hela månaden med att öka min mål för varje veckan. Hållit mig till godis 1 dag i veckan och låtitbli skräpmaten. Samanlagat har jag gått 339193 steg denna månad   

Mitt mål i Januari var att ta 2 kg. Ska jag vara helt  ärlig så trodde jag aldrig att jag skulle ta 2 kg. 

Men det gjorde jag   -2 kg och jag kan inte annat än vara glad och stolt över mig själv. 

Tänk att jag fixade det, när jag började med detta så var det detta med godis som var sjukt svårt. Jag har under flera års tid typ köpt en godisbit/chokladbil varje gång jag gått in på en affär. Eller så har jag sett till att gå förbi en affär för att köpa det FLERA gånger per dag. Dricka och godis har stått stånde på mitt dagliga intag. Nu dricker jag mindre dricka och inget godis. Trodde alldrig jag skulle klara mig utan godiset    hur fan kan hjärnan intala en själv att man verkligen behöver detta och att det är en belöning?? Det heter beronde hjärna och jag har en sådan, MEN bara för at man har en sådan hjärna så går det att styra den med medvetna val. 

Genom att inte utsätta mig själv för visa situationer. Som tex detta med alkohol. Det finns vissa saker jag inte längre eller just nu kan utsätta mig för. Som att gå på konserter. Där det lixom går ut på att dricka öl och se musik. Där jag själv inte kan välja när jag vill avsluta och gå hem. För köper man en biljett och vill se något och befinna sig bland en massa folk som dricker och stojar blir för jobbigt för mig. Därför väljer jag bort dessa saker för att inte göra det för svårt för mig, ett medvetet val, fast jag älskar att gå på festivaler och konserter. Kanske någon gång i framtiden kan jag göra det men inte just nu. Alkohol är en ganska lätt sak att välja bort och styra för det är inget som man behöver. Lite trixigare är det med socker saker. Men det går att begränsa det och är inte alls omöjligt att styra lite själv. 

Idag blåser det jävla storm här. Grannen har två stolar och bort här på loftgången och dom har hållit på att flyga hit och dit hela morgonen, så jag har varit ut och försökt att ställa ihop det så det inte ska blåsa runt. Tanken var att jag skulle träffa Donna för en lunch, men det blåser så in i bomben så vi skjuter på det tills i morgon. Jag har kört på hela veckan på max fart, så idag tar jag mig en liten vilo dag från löpbandet och från styrke passen. 

Doris mår lite illa idag så det blir  bra med en vilodag för henne oxå. Jag har lite nytt pyssel i min pyssellåda som jag ska börja med och det är kanske en bra dag att börja med det. Lite svårt att pyssla med denna skena på, men får göra mitt bästa. 

Till veckan kommer jag att börja ringa kirugen för att tjata till mig en tid för bedöming av vad dom ska göra med min handled. Vill få detta ur världen och börja min rehabelitering för att få komma tillbaka till jobb igen. 

Nu ska jag bara njuta av at jag klarat mitt mål och mysa med Doris en stund. Få se om vi vågar oss ut i detta blås väder efter lunch