Oj oj oj god morgon på er   

Herre gud vad jag har sovit i natt OXÅ ! Alls denna helg tog fan knäcken på mig och min sömn. Men det är väl förmoddligen lönlöst att klaga, för vem bryr sig ?

Iallfall så igår var det dax igen för bootcamp och denna gångn var vi  on the beach i Boviken  

Johanna hade fixat träningen där och vi avlutade med att hon bjöd på mat.

Allså så jäkla roligt det var.

Uppvärmingen var ungeför som "Hela havet stormar" . Vi joggade i en stor ring runt en massa koner, och när musiken stannade så skulle vi kasta oss på en kon! Roligt som bara den.

Tyvärr gick jag och Rebbe på samma kon och hon knep min till slut   

Sedan hade hon delat upp oss i lag och vi gjorde olika saker och samlade poäng. Sista saken vi gjorde var nog roligast. Vi fick en 1 liters tom flaska som vi skulle springa ut i vattnet och fylla och sedan tillbaka och hälla över vattnet i en stor dunke. När den var full skulle vi dra in den ca 5 meter och det lag som var klar först vann !

Lite som Robinson tävlingar!

Otroligt roligt och JOBBIGT. Att springa i sand är inte alls så lätt. Men jag skulle vilja passa på att göra REKLAM för Johanna som PT-tränare och som BOOTCAMP ledare.

Hon är JÄTTE duktig och hon vet hur man peppar.

Bootcampet kommer att fortsätta som vanligt på MÅNDAGAR i SOLBAKCEN kl 18.00 Ingen anmälan behövs utan bara att komma. Det kostar ENDAST 60 kr per gång och man gör bara det man orkar själv.

Sedan kan man ju leja henne som PT- Tränare och det finns en hemmsida på Facebook där ni kan se alla priser och saker hon håller på med.

Besök gärna sidan  PT Johanna på facebook!

Iallfall så idag får man dras med träningsvärk i benen och röv. Ganska skönt endå kan jag tycka.

Idag blir det jobb för hela slanten enda fram till nio ikväll. Inte vad jag vill, men det måste tydligen vara så. . . . . .

Nä nu ska jag göra klar mig själv för jobb och träning.

Så ha det så bra och kolla nu in PT Johannas sida!   

Tjenare på er alla små och få läsare.   

Måndag och jag tror jag aldig har sovit så hårt som jag sov i natt. Helgen har varit ett ända tränings pass för mig.

Vi började med att jobba HELA fredagen. Hem och vålds städa,äta och försökte vålds sova (typ 1 timme vart det)   

Sedan bar det av mot stor Stockholm för konsert för Rebbe och Natta. Vi körde hela natten och vilan var minimal kan jag lova. Väl framme hittade vi till det BB vi hade hitta. Första synen var inte en positiv upplevels. Huset var ett rukel och Rebbe och Micke började under om det var ett härber eller nått   

Men efter en timmes väntan(och jag häll på skita ner mig) på värden så fick vi komma in och jag blev verkligen överaskad !

Allså så himmla fint. En lägenhet med allt! Ny renoverat och jätte mysigt. Vi svirade om och begav oss mot centrum. Flickorna gick iväg och handlade och jag och Micke gick oxå iväg för att koxa runt lite.

Vi hittade en jätte skabbig hårdrocks pub, men det var super billigt allt och dom hade ute servering. Så där satt vi och drack öl och drinkar och tog oss en sallad. Maten var jätte god. Sedan bar det av in mot stan igen och vi hann med Hard Rock cafe, och en till hårdrocks pub. Sedan träffade vi upp flickorna, drog till lägenheten, byte om igen och sedan bar det av mot Frinds arena. Sjukt mycket folk var där för att se One deriction! Vi följde flickorn till entren och sedan begav vi oss igen mot stan för att ta en middag på en av hårdrocks pubarna.   

Fy fan vad gott det var och billigt! Allså att äta i stockholm är fasen ganska billigt även om man vill ha lite lyxigare.

Så där satt vi i två timmar och åt och drack. Efter maten dog man. Tröttheten och allt gånde satte sina spår. Kroppen gick på sparlåga och jag ville bara sova.

Efter middagen så packade vi oss ut mot Solan igen för att möta upp flickorna efter konserten.

Det var då allt sjukt började !

För er som inte har varit där så kan jag meddela att det var tydligen sålt ca 45000 biljetter (ALLSÅ INBETALADE) sedan ska ni veta att många lämande ju barna själva där och precis som vi hämtade upp efter den slutade. Så ska vi dra till med att det var ca 20000 föräldrar utanför och väntade oxå. Det finns endas EN perong där pendeltågen går ifrån och ni kan ju tänka er när drykt 60000 människor ska till den perongen   

Det var kaos och det vart stopp. Tågen hann inte forssla bort folket, så vi fick köa i ca 2 timmar för att komma oss till perongen ! Helt jävla sjukt dåligt ordnat. Det finns ju bussar oxå, men om man inte vet det och vart dom är hur fan ska man ta sig till dom?? Inngen skyltning och taxibilar fick inte komma in på området heller för att avlasta. Så där stod vi som ett jävla lemel tåg med MASSOR av männikor! Konserten slutade just efter 22 och kl 0.30 landade vi hemma i lägenheten   

Jag kastade mig i säng och jag vaknade aldrig igen förr än jobbet ringde och ville jag skulle komma och jobba. Men så vart det ju inte. Sedan vålda sig upp och iväg igen mot Skellefteå. Ryggen pajade, trötta och på dåligt humör var vi alla. Men vi komme oss hem och idag känner jag mig så här   

Men vi hade trevligt endå och vi har förrekat för Dolly resan vi ska på om en månad. Så nu vet vi vart vi ska gå och sätta oss.

Men man kan sammanfatta hela helgen med en massa gåning och lite sömn.

Jag har endå idag tagit mig i kragen och varit på gymet och ikväll blir det bootcamp på strande.

Så himmla spännande det ska bli!

Bilder har jag oxå tagit som ni ska få se!

Tur som fasen att vi vet hur man får balans i livet, alkohol och sallad !   

Ser ni bron ! Den var full smockad med folk. Så dom stängde av den stund vis så tågen skulle hinna forssla bort folk. Och hur många sjungande tonåringar tror ni stod i kön? Inte dröm läge när man är helt jävla slut och trött!

Detta var lägenheten och den var super fin. Så behöver någon bonde när man ska fara så kan jag tipsa er om detta!

Nu ska jag ladda upp med vatten och banan inna kvällen stora muskel träning!

Hoj på er alla tills nästa gång !

God morgon på er. Idag är det dagen då min älskade dotter går ut nian. Ganska stort för jag som är mamma. Att hon har klarat av alla åren i skolan, med mycket goda betyg. Och det roligaste av allt är att hon är nyfiken och glad över att få börja skolan igen om någon månad.   

Så idag blir det lite fest, med smörgåstårta, främmande och kanske lite peresenter. Igår var en sådan där ledighetsdag, men alltid finns det saker att göra.

Var i går på gymet och tänkta att nu jävlar måste jag kliva upp ett steg. 4 km börjar kännas lite för bekvämt. Så jag ökade tempot och tänkte att NU tar jag 5 km.

HIPPS VIPPS så klarade jag det. Trött och det praktiskt taget sprutade svett om mig, men jag gjorde det.

Känslan i i min kropp och hjärna när man övervinner mål man har haft är otroligt skön.   

Jag ser på min bull mage att den krymper and i like it kan jag lova!

Igår kväll hände något lite små roligt. För en gång skulle skulle jag gå ut med sopor i soprummet. Tur som fan var att jag ville ha musik i öronen och hade med mig mobilen. Glad som fan att jag ides gå till soprummet kliver jag in och dörren stängs bakom mig.

När jag ska ut igen så upptäcker jag att vredet på insidan är borta och jag tar mig inte ut !!   

Min första tanke typ första sekunderan....

-MEN helvete, var fan ska man sova nu då?? Eller ska jag krossa en ruta??

Men sedan slog det mig att

-AHHH jag har ju min mobil, jag ringer Micke !

-Hej du, du måste komma och hämta mig i soprummet.

-Varför det?

-Låset är traskigt på insidan så jag kommer inte ut.

-Jaha. . . men jag måste duscha klart först.

-??? VA??. . . . NÄ det måste du inte ....

-Hhahahahahah nä jag skojade ,jag kommer.

Medans jag vänatde hann det tyvärr komma en gubbe. Förmodligen trodde han jag var sjuk eller nåt. Som stod där som ett fån och väntade. så jag skyndade att förklara att han då inte fick stänga dörren för då kommer han inte ut.

Iallfall så kan man ju nu då stoltsera med att man har varit inlåst i ett ganska stort soprum i ca 5 min.   

En sådan merit är ju svår att slå eller. . . .

Nu snart är det dag att fara och träna och sedan blir det jobba några få timmar. Sedan hem och pyssla till med lite ballonger, duka och bara njuta av att dottern är ganska lycklig.

Hoppas nu solen tittar fram hela dagen och kvällen så vi kan ta några fina bilder.

God dag läsare!

Herre gud vad länge sedn jag skrev. Kan bero på att jag har inte haft tid. En helt vanlig andledning. Jobbet jobbar på och vi har typ en minder kaos. Våra nya lokaler är inte klara och vi har ofrivilligt måsta flytta till baka till dom gammla. Det går men det blir en hel del spring.

Men vad gör det när man vill ha motion till max   

Min motion är fortfarande på G och jag försöker att hålla ut. I helgen vart det en mindre svaka, med alkohol, chips, pizza.

Men vad gör det?

Herregud det är bara att hoppa upp på hästarnas rygg och köra vidare. Igår var det tänkt att jag och Rebbe skulle på Bootcamp, men kylskåpet ekade tomt och det regnade. Så jag tog beslutet att handla isrälle. MEN motionen gjorde jag på egen hand senare genom att ta mig runt a-torp på mina egna ben i regnet.

Igår hade jag oxå en ofrivillig string   

Tydligen ville trosorna in i röven HELA tiden. Ni tjejor som vet hur det är, JOBBIGT !! Att gå och dra ut dom HELA tiden.

Så nu vägrar jag ha på mig dom där trosorna något mer. Jag har valt bort sting pgr av att jag gillar inte att ha saker i röven eller att min lilla mutta ska bli inklämd!

Jag vi ha luftigt och mysigt i byxan helt enkelt.

I helgen var vi ute på en runda på pubarna. Förbannat trevligt hade vi och vädret levererade ju   Vi lyckade olla saker (inte moget men roligt) cykla omkull lite då och då, men det roligaste av allt var att vi skrattade !

Tänk om man inte fick det ibland ? Så himmla tråkigt !

Något konstig hände oxå.

Jag drack vatten dom sista rundorna. Tycker att jag tog ett mycket klokt beslut och jag känner mig glad över det.

Var även vuxen och försökte att mina vänner inte skulle cykla hem men tyvärr lyssnade ingen på mig.

Men nästa gång tror jag dom lyssnar, för vissa fick lite ont.

Så nästa gång kommer kloka mamman fram och säger.

-Minns ni hur det gick sist ? Så nu tar vi cyklarna och GÅR !

Idag är det min lediga dag och jag kommer att fara in till stan för vissa äreden, baka en smörgåstårta, städa och förhoppningsvis tvätta.

På fredag drar vi till Stockholm med Rebbe och Natta. En tvär sväng bara, men ändå ett avbrott i den vanliga vardagen.

Nä min vänner nu blir det att ta på sig träningskläder och hinna med ett löp pass innan dagen är slut.

Så var nu snälla och håll tummarna för att solen tittar fram i morgon när Rebbe går ut nian.

En stor dag för henne och oss. Lilla gumman är snart stor och ska ta beslut själv   

Hej hej tillbaka igen efter 2 min.

Mycke har hänt och jag har inte haft tid att skriva till er. Men nu finner jag tid och tänkte berätta för er om min upplevelse i Onsdag när jag, Micke och Rebbe var på Glada Hudik-teatern.

Allså vilka duktiga skådespelare.   

Helt fantasktisk roliga och framförallt DUKTIGA. Trollkarlen från Oz handlade då om en familj med vanliga problem och drömar. Dom får möjligheten att sätta sig i skuld och träda in i en fantasivärld där man ska kunna uppfylla sina drömar lätt som en plätt.

Attl var så himmla roligt och bra och man kände igen sig själv i den värld vi lever i.

Tex var ett nummer om en kille, som inte ville leva i en fantasi värld längre. så han hade slutat med Facebook. Slutat lägga ut maträtter, hur långt han hade sprungit och slutat skriva hur lycklig han var.

Istället hade han börjat gå på stan och skrika ut det istället   Vilken mat han åt, hur mycke han hade motionerat och såvidare. . .

-Jag har redan fått tre följare. En polis, en psykolog och en läkare..... hahahahahah ROLIGT !

Hela bud skapet med denna teater var att vi männikskor har byggt upp en låssas värld runt oss och att vi försöker framställa oss som något vi kanske inte är.

Istället så borde vi bara accepterat att alla är vi olika, ser olika ut och gör saker olika. Att man ska vara nöjd med hur man ser ut och hur man är. Man behöver inte alltid göra saker för andra. Utan ska man göra skaer ska man göra dom för sig själv !

En jätte roligt, intressant teater med många fina budskap. Får man chansen att sed den så tycker jag verkligen man ska göra det.

Så kommihåg det alla där ute. Vi alla duger som vi är. Man får vara annorlunda på olika sätt!

God förmiddag på er alla glada skitar   

Måndag är det idag och jag har en ledig dag men inte kväll.

I går var det dagen DET då jag skulle väga och mäta mig. Det har ju allså gått en hel månad nu och jag har hållit igång träningen och tänkt efter vad jag stoppar i munnen.

Späningen var stor när jag tog fram vågen.

Tog ett kliv i taget och väntande med späning på siffran.

Jag har funderat dom sista dagarna på hur mycke jag kan ha gått ner, och om jag har gått ner, och hur jag ska förhålla mig om jag inte gått ner något. Vad ska jag vara nöjd med och vad kommer att göra mig besviken.

Jag har inte kommit fram till så mycke, utan väntade då allså till igår.

Så mina damer och herrar.

Jag startade med en vikt på exakt 70kg och igår var den 67kg   Känslan vart först

-Men vad fan vad lite ?? Men när jag tänkte till sedan så 3 kg på 4 veckor är inte dumt. så då vart jag glad och nöjd med mitt resultat.

Sedan så var midjemåttet 102 cm, och nu var det 95cm    Allså jag mätade mig tre gånger för jag tänkte att NÄÄÄ så jävla mycke kan det väl inte vara?

Men det vart samma 95 cm varje gång.   

Jag känner mig jävligt nöjd och tänker trava på en månad till med spänning.

Så jag klappar mig på axeln och galloperar vidare!

Hoj på er!