Japp idag den 20 sep så går start skottet av min och Saras tävling att gå ner i vikt till den 20 feb.

5 Månader har vi på oss att nå det mål vi har satt för oss själva.

Jag startar på en vikt av 67 kg och mitt mål är nu 60kg .

7 kg på 5 månader ska väl inte vara omöjligt. Men jag vet av erfaranhet att 62 kg går fint men dom sista två kilona är jobbiga. Men just nu har jag intalat mig att jag måste nå dit för att slippa något obehagligt staff som man kan få om man inte når sitt mål.

Så igår åt jag mina sista chip , godis och min sista pizza på 5 månader. Men jag ska köra dessa ynka 5 månader och sedan skratt fettet i ansiktet.

Jag kommer att fokusera på träningen och inte maten. Inte väga och jaga kalorier. För det är inte maten som är mitt problem. Det är det jag stoppar i munen mellan målen.

Så min stategi blir att lära mig dricka vatten, ingent snacks och äta vanlig mat och motionera varje dag.

Kommer att lägga upp träning vecka för vecka. Kommer att försöka variera mig så jag inte ledsnar och gör samma sammma hela tiden.

Så idag har jg förberett kallt vatten från sodastremen med en toch av hallonsmak. Dagen motion blir en prommis broarna  runt och sedan tugga morötter när man blir sugen på något.

Let the race begin mina vänner. Antingen skrattar ni åt mig eller skratta med mig   

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Ja men då sitter man här på röven i soffan och små gluttar på hockey. Jag har fördelen att inte behöva titta så mycket, för Micke ser till att referera och skrika högt och tydligt för jämnan så jag vet vad som händer ändå. Söndag idag och nu har ju h...

Vi har kommit till 16 mars och min ny start efter ny året kom aldrig. Jag bara traskade på i samma spår fast ännu jävligare och skygg lappar och offerkofta på. All min energi, vilja, ork och mina visioner har bara jag inte orkat tänka på. Efter v...

GOTT NYTT ÅR 2025 har kommit och jag har lämnat ett år av många minnen bakom mig. 2024 har varit ett av dom jobbigaste åren , men oxå ett år av MYCKE reflektion av mig själv. Jag har lyckats behålla min nykterhet som jag är otroligt stolt över, ...

Ja ha , sist jag skrev var jag eld och lågor över att äntligen få gåbtillbaka till mitt vanliga jobb i hemtjänsten. Jag skulle ÄNTLIGEN få börja prov jobba på 50 % och vara ute på golvet med dom äldre igen. Det blev platt fall. Min handled/arm höll...

Men vilken känsla. Klev upp och drog på mig jobb kostymen. Att bara gå till jobbet och bara göra saker som folk mår bra av är ju fantastiskt. Ingen som ringer och vill byta rad, eller att man ska fixa folk som vill jobba. Att måsta trycka ihop en pla...