Japp idag den 20 sep så går start skottet av min och Saras tävling att gå ner i vikt till den 20 feb.

5 Månader har vi på oss att nå det mål vi har satt för oss själva.

Jag startar på en vikt av 67 kg och mitt mål är nu 60kg .

7 kg på 5 månader ska väl inte vara omöjligt. Men jag vet av erfaranhet att 62 kg går fint men dom sista två kilona är jobbiga. Men just nu har jag intalat mig att jag måste nå dit för att slippa något obehagligt staff som man kan få om man inte når sitt mål.

Så igår åt jag mina sista chip , godis och min sista pizza på 5 månader. Men jag ska köra dessa ynka 5 månader och sedan skratt fettet i ansiktet.

Jag kommer att fokusera på träningen och inte maten. Inte väga och jaga kalorier. För det är inte maten som är mitt problem. Det är det jag stoppar i munen mellan målen.

Så min stategi blir att lära mig dricka vatten, ingent snacks och äta vanlig mat och motionera varje dag.

Kommer att lägga upp träning vecka för vecka. Kommer att försöka variera mig så jag inte ledsnar och gör samma sammma hela tiden.

Så idag har jg förberett kallt vatten från sodastremen med en toch av hallonsmak. Dagen motion blir en prommis broarna  runt och sedan tugga morötter när man blir sugen på något.

Let the race begin mina vänner. Antingen skrattar ni åt mig eller skratta med mig   

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

God dag min läsare  I dag är det söndag och helgen drar  mot sitt slut. Vi har haft en bra helg. I fredags så blev det inte alls så mycket efter jobbet. Vi tvättade och åt en hemma gjord hamburge tallrik. Kan ha varit den godate tallrik jag gjort h...

God morgonIgår var det varit dagen D. Igår var det dagen jag har fått börja jobba lite. Jag har fått andra arbetsuppgifter som jag klarar av att göra utan att andvända min arm. Jag ska lära mig samordnar jobbet. Som samordnare samordnar man dagen för...

God morgon     Onsdag har börjat och jag har idag sparkat mig själv i röven och klev upp vid 7 och ställde mig på löpbandet för att göra bort mina 3,5km. Jävligt mottvilligt kan jag lover er det var, men jag gjorde det.  Jag har nu väntat i ca 4,...

Allså man blir ju fundersam och irriterad, när man hör hur människor gnäller och ser problem i saker som inte är problem. Nu går Kommunal ut i strejk! Dom gör det för att vi alla som jobbar inom vården (med äldre) och dom som jobbar med barn ska få v...

Förra veckan vaknade jag och kände jag var irriterad över vissa saker som inte har fallti på plats för mig. Lite saker som inte har återkopplat till mig, lite saker som man kan känna sig besviken på. Så jag tänkte att jag skulle göra ett "gnäll inläg...