Ja då kör vi då. Sitter ni i soffan som är mitt trygga fågelbo.

Har fundera på hur jag ska lägga upp detta denna gång. För jag vill verkligen att jag ska kunna om 1 år säga att . . . . .

-FAN jag lyckades. Jag har nått min målvikt, jag kan leva med mina nya vanor och njuta av livet. Jag har slutat mata godis i tid och otid, tycker att det är roligt att ta en promis på en timme och kan tacka nej till den där kaka som bjuds om jag vill.

Jag vill helt enkelt inte att MATEN / godsakerna ska vara det jag tänker på i första hand!

Jag vet inte om det blir annorlunda denna gång , men jag måste hoppas och tro att detta är gången jag fixar det.

Så jag har tänkt så här.

1. Äta som vanligt. Ta en portion.

2. Inte äta något annat efter kl 18.00 förutom frukt på vardagar.

3.Försöka gå på gymet tre dagar i veckan och promernera 2 dagar i veckan.

4..INGET godis/ chips på veckan   

Jag har egentligen hudra till punkter och regler, men jag tror jag ska inte göra detta försvårt. Redan nu känns det JÄVLIGT jobbigt. att åsta ge upp något som jag verkligen vill ha!

SJUKT !

Nu tar jag på mig mina jogging skor och går en promis. Det är väl kanske en bra start?

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Ja men då sitter man här på röven i soffan och små gluttar på hockey. Jag har fördelen att inte behöva titta så mycket, för Micke ser till att referera och skrika högt och tydligt för jämnan så jag vet vad som händer ändå. Söndag idag och nu har ju h...

Vi har kommit till 16 mars och min ny start efter ny året kom aldrig. Jag bara traskade på i samma spår fast ännu jävligare och skygg lappar och offerkofta på. All min energi, vilja, ork och mina visioner har bara jag inte orkat tänka på. Efter v...

GOTT NYTT ÅR 2025 har kommit och jag har lämnat ett år av många minnen bakom mig. 2024 har varit ett av dom jobbigaste åren , men oxå ett år av MYCKE reflektion av mig själv. Jag har lyckats behålla min nykterhet som jag är otroligt stolt över, ...

Ja ha , sist jag skrev var jag eld och lågor över att äntligen få gåbtillbaka till mitt vanliga jobb i hemtjänsten. Jag skulle ÄNTLIGEN få börja prov jobba på 50 % och vara ute på golvet med dom äldre igen. Det blev platt fall. Min handled/arm höll...

Men vilken känsla. Klev upp och drog på mig jobb kostymen. Att bara gå till jobbet och bara göra saker som folk mår bra av är ju fantastiskt. Ingen som ringer och vill byta rad, eller att man ska fixa folk som vill jobba. Att måsta trycka ihop en pla...