Ja då kör vi då. Sitter ni i soffan som är mitt trygga fågelbo.

Har fundera på hur jag ska lägga upp detta denna gång. För jag vill verkligen att jag ska kunna om 1 år säga att . . . . .

-FAN jag lyckades. Jag har nått min målvikt, jag kan leva med mina nya vanor och njuta av livet. Jag har slutat mata godis i tid och otid, tycker att det är roligt att ta en promis på en timme och kan tacka nej till den där kaka som bjuds om jag vill.

Jag vill helt enkelt inte att MATEN / godsakerna ska vara det jag tänker på i första hand!

Jag vet inte om det blir annorlunda denna gång , men jag måste hoppas och tro att detta är gången jag fixar det.

Så jag har tänkt så här.

1. Äta som vanligt. Ta en portion.

2. Inte äta något annat efter kl 18.00 förutom frukt på vardagar.

3.Försöka gå på gymet tre dagar i veckan och promernera 2 dagar i veckan.

4..INGET godis/ chips på veckan   

Jag har egentligen hudra till punkter och regler, men jag tror jag ska inte göra detta försvårt. Redan nu känns det JÄVLIGT jobbigt. att åsta ge upp något som jag verkligen vill ha!

SJUKT !

Nu tar jag på mig mina jogging skor och går en promis. Det är väl kanske en bra start?

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

....... Isabella och jag är alkoholist. För 6 månader sedan vaknade jag upp en lördags morgon, bakis och med totalt minnes förlust sedan kl 23 kvällen före. Ångesten var enorm och kroppen skrek. Jag har lyckats igen bli as packad. Stort jävla gratti...

God dag min läsare  I dag är det söndag och helgen drar  mot sitt slut. Vi har haft en bra helg. I fredags så blev det inte alls så mycket efter jobbet. Vi tvättade och åt en hemma gjord hamburge tallrik. Kan ha varit den godate tallrik jag gjort h...

God morgonIgår var det varit dagen D. Igår var det dagen jag har fått börja jobba lite. Jag har fått andra arbetsuppgifter som jag klarar av att göra utan att andvända min arm. Jag ska lära mig samordnar jobbet. Som samordnare samordnar man dagen för...

God morgon     Onsdag har börjat och jag har idag sparkat mig själv i röven och klev upp vid 7 och ställde mig på löpbandet för att göra bort mina 3,5km. Jävligt mottvilligt kan jag lover er det var, men jag gjorde det.  Jag har nu väntat i ca 4,...

Allså man blir ju fundersam och irriterad, när man hör hur människor gnäller och ser problem i saker som inte är problem. Nu går Kommunal ut i strejk! Dom gör det för att vi alla som jobbar inom vården (med äldre) och dom som jobbar med barn ska få v...