Hej hopp på er alla läsare   

Idag är det Onsdag och jag håller på att tappa greppet lite om min motivation till motion. I Torsdags så började min aktion mot mig själv.

Ni kanske tycker jag tjatar om detta men jag gör det för att jag själv ska försöka komma ihåg varför jag gör detta.

Motivationen har varit på en bra nivå, men idag när jag vakande vackalade den igen. . . . .

Nää jag orkar inte idag, fan vad tråkigt, jag var ju på gymet i går ???

Ja så där låter det i min hjärna just nu. . . . . . . .

Men jag måste ta mig i kragen och göra något idag. Om jag inte gör det så vinner "latmasken" och han gottar sig som fan sedan.   

Hade funderat på att vänta tills ikväll och fara ut med Micke. Men vet inte om jag vågar vänta?? Om jag gör det nu snart så hinner kanske inte "Latmasken växa sig stor och fet.

Iallfall så har jag nyss intagit frulle, så jag måste då vänta i ca 30 min.

Idag är det min lediga dag och jag harde som vanligt typ 200 olika saker jag ville idag. Men jag har bestämt mig nu för att bara chilla. Städa bort det som behövs och sedan bara slöa och laga mat. Men funderar på om jag ska ta och baka lite limp. Det var längesedan och jag längtar efter min limpa.   

Hela dagen igår så hade jag typ 5:ans huvudvärk. Jag brukar nästan aldrig ha ont i huvudet förutom när jag är bakis. Jäkligt jobbigt när man ska försöka vara trevlig och allert på jobbet. Men jag jobbade mig igenom kvällen och tack vara mina fina kollegor kan man faktiskt kämpa sig igenom kvällen.

Det slog mig, undra om det är ett typ av abstinens? Jag har ju inte tagit in en godisbit sedan lördag. Bara morötter och frukt??    Huvva vad ett socker beronde kan spela en ett spratt   

Men jag ska fan visa det att nu är det slut med att det ska kräva av mig, utan att jag själv ska bestäma när jag vill ha det.

Kontroll och ordning i ledet "beronde"   

Nu ska jag börja bälja i mig ett ton med vatten så jag kan springa på toa hela dagen!

Den frågan har jag ju ställt mig kanske typ 2000 gånger ? Varför kan man inte bara ställa sig på vågen och den visar 5 kg ner, när man jobbat som fan?

Varför är man inte denna männoska som är född smal och hälsosam, som gillar att vara i skog och mark och träna?

förra veckan efter att jag tränat 10 dagar av 14 och inte köpt godis och inte rökt så visade vågen ingenting?

Fredag så blev det fest. Lördag hade jag inte lite tanke i min hjärna att prommenera? Det gjorde jag inte.

Söndag tänkte jag att , jo men idag ska ajg he mig ut? Det gjorde jag inte.

Helgen bestod av chips ,godis, sprit och läska ?   Detta ledde till att jag triggade igång begäret igen så i veckan har en ostbollsa påse köpts och en godis påse ?

Dumma dumma dumma mig.. . . . . . . . .när jag handlade så skrek min bättre dela av hjärna

-NEJ NEJ .. . . . . . detta är inte bra, gör det inte.

Min andra dela av hjärnan

-Jo men bara denna gång, och om du bjuder på jobbet så äter du ju inte allt själv.

Nu har jag oxå börjat fundera i banan om min rökning.

Helldre röka istället för att äta. När andra fika och äter, så tar jag en rök?

I ärlighetens namn så testade jag i går en cigge.

Testade och testade, som jag inte vet hur det smakar!

Idiotiskt och nu har jag triggat igång rök begäret oxå.

Allå alla begär som finns i min kropp är igångsatta och vill att jag ska misslyckas.

Frågan är nu.

VAD VILL JAG ? HUR VILL JAG ATT

DETTA SKA SLUTA ?

Jippi   

Idag slog jag mig själv i löpning på bandet. Förra veckan när jag började jogga på bandet så orkade man ju inte jogga hela tiden, men under veckan har jag pressat mig lit varje gång.

Idag typ efter 1 ½ veckans träning så slog jag mig själv.

När jag började hade jag som mål att bränna 300 kalorier på löpbandet. förra veckan tog det mig 45 min att göra det.

Nu idag tog jag det på 30 min    Känns jävligt skönt att se iallfall att man orkar mer och mer.

Så stort jävla grattis till mina ben som pinnar på.

Allså då sitter man här och är SÅ JÄVLA sugen på choklad,godis, chips,pizza ...ja ni vet allt det där som inte är bra för kroppen. Tänker att nu ska jag går in och blogga lite. Det första som jag ser när jag ska logga in på bloggen är tre stora choklad biter överst på skärmen    Men förbannat !!!

Ibland är jag nästan misstänkt på att någon jävlas med mig.

Motinen har jag kommit igång med tror jag. Förra veckan vart det tre dagar i gym och två promenad dagar.

Nu i veckan en promenad dag och två gym dagar.

Tycker jag är duktig, har försökt tänka på vad jag stoppar i mig. Jag har faktiskt inte köpt godis på veckan (men smakat av någon ska jag inte sticka under stolen med) men helgen blev det chips och popcorn.

Men dum som man är så provställde jag mig ju på vågen !!!

INTE ETT ÄNDA SATANS KILO ! ! ! !   

Jag vet att jag ska inte väga mig och inte stirra mig blind på siffror, JAG VET !!!!

Men vad fan ????? Så nu ska jag fan i mig kasta bort vågen jäveln snart.. . . . . . . . .

Det är väl bara tt fortsätta springa livet ur sig på gymmet.

Tur som fan att det är då grattis att göra det.

Jag är sur och ska vara det helakvällen har jag bestämt mig för.

Ja så är det bekräftat att jag är oberäknelig! Sitter hos en vårdtagar och hjälper till med att baka en sockerkaka!
Direkt jag hält smeten i formen vålds sleva jag upp resterna och suger i mig smeten?
Oväntat ? Nä inte direkt, för jag är JÄVLIGT sugen på något sött.
Men jag ser den incident som ett täcken på att jag måste jobba ännu mer med mitt beroende.
Summan av kardemumman är nu att jag lyckades trigga igång fel tankar. Tänker liksom att ........
-Ja men visst kanske jag kan äta lite godis för jag har ju varit duktig i veckan?
Problemet är att jag kan inte bara ta lite tror jag. Så nu får jag lov vara satans sugen och äta den där tråkiga frukten istället.
Boring.........

Hej hej säger jag med en lättare röst idag.

Fasen vad skönt det känns egentligen när man har som kommit igång lite med detta med tt träna och försöka äta rätt antal kalorier.

Apparn hjälper mig att hålla lite koll och jag känner att det går okej för mig just nu.

Det ända som gör mig riktigt förbannad är att man ska ha JÄVLIGT ont i foten  på kvällarna.

Jag  är fullt överyga om att det ligger något ben fel i foten. För ibland gör det så helvetes ont att jag vet nästan inte vart jag ska ta vägn och när man ställer sig på foten då så smäller det till i foten och jag nästan svimmar av smärta. Sedan efter typ 20 mim när jag börjat stödja lite på den och gå lite så blir det bättre och bättre   

Kanske jag måste ringa "dr Snygg" och be om en träff igen. Men han ville ju att jag skulle gå på sjukgymnastik. . . . . ..

För det första så har jag inte tid med det, när man jobbar,för det andra så tror jag inte det är det som är felet. Något ligger inte rätt i fotböveln!

Idag på gymet tävlade jag på låssas med gubben brevid mig. Han löpte oxå på bandet och jag tänkte att vi var kompisar som var i skogen och löpte tillsamans. Tyvärr var han lite mer tränad än mig så han sprang ifrån mig . Men jag tog inte illa upp för det utan jag lunkade vidar i min löptakt. Sedan komme en ganska snygg kille in och bara tog över muskel uppvisningen. Han bara hoppade upp i någon stång och drog sig upp typ hundra gånger. Så nu var det ingen ide för alla andra att försöka glännsa   

Själv tog jag mig en lite matta efter löpningen och en tung boll och la mig ner och jobbade på med magrutorna.

Just nu har jag bara en men jag hoppas att den ska bli lite mindre än vad den är nu.

Men i det stora hela så går det rätt bra än och jag har INTE tagit en ända godis bit i min mun.

Idag har jag träna på så bra så ikväll ska jag äta Kvarg med blåbär.

Mumms fillibaba kan man säga.

Nä nu ska jag fixa lite käk och sedan ta en behövlig dusch, för mina trosor är blöta av svett.

Hej hej så syns vi en annadag.

Uppdatering. Först förstördes planen att gyma idag, när jag upptäcker att jag jobbar hela dagen. Och träning kvälls tid finns inte i min hjärna. Men istället har jag sett till att gå en massa på jobbet. Och i en himmelens rask takt. Sedan i morse tänkte jag att jag kanske skulle ta och göra typ 10 sittups?
Gick ju så där. .....
Tydligen hade inte mina magmuskler vaknat och jag kunde inte göra sittups? jävligt snopet.
Kommer att göra ett nytt försök ikväll. Hoppas det går?
Matintaget har varit bra idag. Men fortfarande känner jag bara ett jävla stort hål i magen och det känns dom jag vill fylla det med mat och godis hela tiden .
Hoppas detta går över snart.
Hej hopp nu hoppar jag vidare?

Japp nu har jag tagit den där promenaden som jag om ett år hoppas attj ag längtar till. Alla människor som gillar att motionera säger ofta

-Men vänta du bara du kommer om ett tag att inte kunna vara utan prommisen eller löprundan. Att man  kommer att känna ett behov att  man måste göra det.

Jag undrar hur länge det ska gå då innan jag känner det? Har ju hållit på i perioder, både korta och länga och jag har ALDRIGT kännt att det varit roligt.

Men jag kanska måste hålla på lite längre.

Iallfall så har jag instalerat Runn keeper och Lifesum apparna. Dom apparna ska hjälpa mig att komma ihåg , skämas och bevisa mina framsteg.

Som idag har jag nu förbrännt ca 270 kalorier. Det gillar jag för när det suger i mina mage kan jag ta denna hårdmacka utan att känna att det gör något.

Var oxå på affären och inhandlade frukt., för ikväll kommer det främmande och vi ska servera fruktsallad till folket., dom som vill kan ju ta glass och vi som inte vill tar bara frukt   

När jag komme mig till kassan fick jag nästa blunda. Allt godis och gott som finns där. . . . .

Jag sörjer verkligen att jag inte kan ha ett sunt förhållande till godis. Precis som till cigg. Tänk om jag bara hade helg eller fest rökt. Tänk er, då hade jag kunnat njuta av det varje gång man var på en roligt fest.

Men det missbrukade man oxå. . . . som godis. . . . . som chips . . . . .som allt som allt det som gör livet roligt typ. Det låter som man är ett lite gnällit barn, men det är så jag tänker och det är så man känner när man ska GE upp något man inte mår bra av i det långa loppet.

Frågan är nu till mig själv. Kommer jag att kunna BARA äta godis/chips på lördagar? Kommer jag att fixa det? Eller kommer jag bara att plåga mig själv. Är det bättre att sluta med godis/  chips helt?

Jag vet inte. . . . . . . jag måste tänka på detta.