Röv oxå !

Jag har gjort det idag. Jag tog mig i kragen och lyfte på lat rumpan och drog mig mot gymmet. 

Jag ska säga att det var inte en lätt som en plätt träning.

Jobbigt som bara den och jag svettades om HELA kroppen ! Till och med på benen ?   

Men jag är då glad att jag klarade springa 4 km på typ 26 min.

Sedn gav jag oxå magen och gäddhänget en omgång !

Ill fitt röd i ansiktet så tänkte jag att. . . .

- Nu tar jag en selfie !   

Men verkligen . . .. !!! Jag är skit dålig på detta med kort tagning på mig själv. Hur fan gör man ??

Jag ser alltid ut som en kort val, med ballong ansikte.

Allså och hur fan håller man i telefonen ?? Jag tappar den jämt typ två gånger och skakar i handen så dom blir suddiga.

Finns det någon kurs man kan gå eller ?

Iallfall så vill man ju vara mordern så jag bjuder på dom här trappra försöken !

Nu har jag klarat av denna etapp av dagen och jag har mycket tid på mig att slappa och pilla mig i navel.

Ikväll blir det grillat med sallad och en massa frukt till filmen ikväll. Nu är lilla valen igång igen hoppas jag. Jag har ju 5 kg kvar att jobba bort innan ny år. Så nu åker vi vidare på min krokiga väg mot ett hälsosammare liv !

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

....... Isabella och jag är alkoholist. För 6 månader sedan vaknade jag upp en lördags morgon, bakis och med totalt minnes förlust sedan kl 23 kvällen före. Ångesten var enorm och kroppen skrek. Jag har lyckats igen bli as packad. Stort jävla gratti...

God dag min läsare  I dag är det söndag och helgen drar  mot sitt slut. Vi har haft en bra helg. I fredags så blev det inte alls så mycket efter jobbet. Vi tvättade och åt en hemma gjord hamburge tallrik. Kan ha varit den godate tallrik jag gjort h...

God morgonIgår var det varit dagen D. Igår var det dagen jag har fått börja jobba lite. Jag har fått andra arbetsuppgifter som jag klarar av att göra utan att andvända min arm. Jag ska lära mig samordnar jobbet. Som samordnare samordnar man dagen för...

God morgon     Onsdag har börjat och jag har idag sparkat mig själv i röven och klev upp vid 7 och ställde mig på löpbandet för att göra bort mina 3,5km. Jävligt mottvilligt kan jag lover er det var, men jag gjorde det.  Jag har nu väntat i ca 4,...

Allså man blir ju fundersam och irriterad, när man hör hur människor gnäller och ser problem i saker som inte är problem. Nu går Kommunal ut i strejk! Dom gör det för att vi alla som jobbar inom vården (med äldre) och dom som jobbar med barn ska få v...