Tjo ho på er era gammla storkar  

Första dagen av min tävöling och jag har lyckats PERFEKT!

Har ätit alla mina mål och mellanmål i form av frukt. Mitt dagliga intag på kalorier ska vaa 1200 kcl.

Frukost: 204kcl

Lunch: 419 kcl

Middag: 407 kcl

Mellanmål: 397 kcl

Summa: 1427 kcl idag, ser att jag har överstigit med 227 kcl Men det finulliga med detta är att jag  har tränat idag så då får man ju dra bort kcl.

Träning: 665 kcl  

Så dagen summa i hel het är 762 kcl.

I morgon ska jg inte överstiga mitt kcl intag som bör vara 1200.

Känns braen då idag men kommer förmodligen ha en JÄVLA träningsvärk i morgon. Nu lite kvälls fika och sedan sängen.

Sedan har jag en lite fundering. Idag innan jag började träna så gjorde jag en kropps mätning. Man kollar hur mycke fett, muskler,vätska,bmi, vikt...ja typ allt. Iallfall så när vi gjort mätningen så säer hon.Du har ju för mycke fett i kroppen MEN det som är bra är att du ahr det inte runt buken???

VA VA VA VA VA!!!!!   

Det sitter runt låren och rumpan!

Helt otroligt konstigt.Under alla år jag har haft övervikt så har jag allt haft allt runt magen, jag har ALLTID haft smal rumpa och lår......

Inte för att jag klagar över det men kan detta ha med Ålder att göra var man lagar det onyttiga?

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

God dag min läsare  I dag är det söndag och helgen drar  mot sitt slut. Vi har haft en bra helg. I fredags så blev det inte alls så mycket efter jobbet. Vi tvättade och åt en hemma gjord hamburge tallrik. Kan ha varit den godate tallrik jag gjort h...

God morgonIgår var det varit dagen D. Igår var det dagen jag har fått börja jobba lite. Jag har fått andra arbetsuppgifter som jag klarar av att göra utan att andvända min arm. Jag ska lära mig samordnar jobbet. Som samordnare samordnar man dagen för...

God morgon     Onsdag har börjat och jag har idag sparkat mig själv i röven och klev upp vid 7 och ställde mig på löpbandet för att göra bort mina 3,5km. Jävligt mottvilligt kan jag lover er det var, men jag gjorde det.  Jag har nu väntat i ca 4,...

Allså man blir ju fundersam och irriterad, när man hör hur människor gnäller och ser problem i saker som inte är problem. Nu går Kommunal ut i strejk! Dom gör det för att vi alla som jobbar inom vården (med äldre) och dom som jobbar med barn ska få v...

Förra veckan vaknade jag och kände jag var irriterad över vissa saker som inte har fallti på plats för mig. Lite saker som inte har återkopplat till mig, lite saker som man kan känna sig besviken på. Så jag tänkte att jag skulle göra ett "gnäll inläg...