Tjo ho på er era gammla storkar  

Första dagen av min tävöling och jag har lyckats PERFEKT!

Har ätit alla mina mål och mellanmål i form av frukt. Mitt dagliga intag på kalorier ska vaa 1200 kcl.

Frukost: 204kcl

Lunch: 419 kcl

Middag: 407 kcl

Mellanmål: 397 kcl

Summa: 1427 kcl idag, ser att jag har överstigit med 227 kcl Men det finulliga med detta är att jag  har tränat idag så då får man ju dra bort kcl.

Träning: 665 kcl  

Så dagen summa i hel het är 762 kcl.

I morgon ska jg inte överstiga mitt kcl intag som bör vara 1200.

Känns braen då idag men kommer förmodligen ha en JÄVLA träningsvärk i morgon. Nu lite kvälls fika och sedan sängen.

Sedan har jag en lite fundering. Idag innan jag började träna så gjorde jag en kropps mätning. Man kollar hur mycke fett, muskler,vätska,bmi, vikt...ja typ allt. Iallfall så när vi gjort mätningen så säer hon.Du har ju för mycke fett i kroppen MEN det som är bra är att du ahr det inte runt buken???

VA VA VA VA VA!!!!!   

Det sitter runt låren och rumpan!

Helt otroligt konstigt.Under alla år jag har haft övervikt så har jag allt haft allt runt magen, jag har ALLTID haft smal rumpa och lår......

Inte för att jag klagar över det men kan detta ha med Ålder att göra var man lagar det onyttiga?

God morgon på er.

Vilken dag det verkar bli idag. Solen lyser ju som aldrig förr. Morgonen har varit bra här på jobbet och jag har åstakommit allt jag ska.   

Har börjat tävlingen nu, har suttit och bokfört allt jag ska äta idag....... träningen kommer att ske i eftermiddag och den består av gym.

Till det negativa (för något att gnälla på måste man ju ha)  

Jag är förkyld    det rinner ur näsan och det rinner från ögonen MEN jag har INTE ont i halsen, så det blir inte att hålla igen.

Idag ska jag oxå göra en god gärning. Vi ska äta fisk hos Ove idag. Jag har lovat att vi ska laga till sik i ung med potatis och sås. Det är nämligen hans favo mat och sik är något han har fiskat tusentals gånger förr. Så ikväll blir det middag i hans lägenhet med mamma och min lilla familj.