Men ÄNTLIGEN !!!! Temperaturen är nere på -4 och man kan äntligen gå ut och gå. Allså hela förra veckan bestod bara av att frysa och frysa. Min röv är så platt nu efter allt sittande och liggande under filten. Men NU mina läsare ska jag börja jobba upp den igen    Idag har jag startat dagen som vanligt med att gå ut med min hund som vart genuint jäkla glad av att komma ut, när hon upptäckte att hon kunde gå utan att få ont i tassarna. Hon var så glad att hon till och med for ut i snön och tvärr busade lite. Hon var inte jätte sugen på att gå in när vi skulle in. Men idag ska blir det en lång prommis med henne så det blir skönt både för henne och mig. 

Jag hade några måsten på min agenda idag oxå. 

1. jag skulle ringa och göra en felanmälan till min bror. Då hans duschhandtag har rammlat ner. Så jag ringde nu till boföretaget och fick tag i dom direkt. Snabbt och enkelt. Tack för det.

2. Sedan råkade jag klicka hem mer hormontabletter som jag provat ett tag. Jag trodde det var ett engångs erbjudande, men det var en prenumation   som löper på. Som tur var det så att man får avsluta det när man vill. Men blev lite irriterande då jag försökte hitta på deras hemsida ett telefon nummer. Som vanligt är det gömt och innan jag hittade det så han tempen gå upp i mig och jag tänkte att nu kommer detta att bli krånligt. 

Men till min förvåning, när jag väl hittade nummret så kom jag fram direkt och det gick så jävla lätt. Han som svarade var trevlig och tog bort prenomationen direkt, skickade en bekräftelse på det. Det gick så jävla lätt ......   är helt i chock faktiskt. Men någon gång ska man ha tur.

3. Jag ska gå till stan idag och hämta min nya nyckel och min nya tagg. 

4.jag ska ta mig ett löp pass på löp bandet

5. Jag ska tvätta. 

Så denna dag kommer att flyta på. 

Redan är kl snart 10.30 och nu ska vi ta förta promenaden på 1 vecka. Känns som jag och Doris är två kossor som blir utsläppta på sommarbete. Troligen kommer vi skutta och hoppa fram och känna friksluften vi våra lungor och i vårat hår.    

Denna dag kan inte bli annat än bra. 

Ha en bra dag på er alla 

Igår var det as kallt här i Skellefteå. Så jag försökte hitta på saker att roa mig med. Jag började sita och kolla på min egen blogg och hittade verkligen fina och oliga bilder jag lagt ut för länge sedan. Jag har ju bloggat från 2009 och det är blir många år och många foton    Allså jag var fan roligare förr oxå. Jag skrev på ett roligare sätt. Min blogg är som en liten viral tidskapsel kan man säga. 

Men tänker inte skriva så mycket idag. Men tänker visa er endel av fotona jag hittade igår. 

Detta foto gillar jag verkligen. Underbara Kally med sin älsta barnbarn. Detta var på hennes 80 års dag tror jag. Vi skulle på middag och en show som John Houdi  hade här i  stan. Kally var nämligen gudmor till han, så vi käkade denna kväll och såg showen. Den kvällen kommer jag aldrig att glömma. 

Detta är min underbara vänn Sara. Henne lärde jag känna på hemtjänsten Moröbacke. Fy vad vi har haft roligt ihop. Hon flyttade efter några år till södra Sverige. Fast vi bor jätte långt ifrån varandra och kanske bara pratar med varandra 2 gånger om året så är det som vi aldrig har varit ifrån varandra när vi pratar. Älskar denna tjej. Nu har hon blivit tvåbarns mamma och husägarre. Jag har sagt såmånga år att vi ska åka och hälsa på henne med det har aldrig blivit. Men det är kanske något som sk så på min års lista i år   

Detta är min bonus pappa Ove. En rolig bild jag måste ha tagit när han och mamma var i stugan dom hade i Sjöbotten. Ove finns inte med oss längre idag, men jag har väldigt många minnen av honom. 

  Ja vad kan man säga.....skrattade då jag såg detta foto. Jag kan inte säga varför han gjorde denna pose, med smart ser han inte ut iallfall. 

Detta måste ju vara dåtidens selfi, eller vad tror ni ......

Min underbara dotter i tonåren. Här var vi hos min pappa på grill lunch i Ursviken. 

Stina och Nicke. Två underbara kompisar som funnit länge i mitt liv och gud vad vi har gjort saker tillsammans. 

Här var vi på väg till Norge för att se späckhuggare. Vi stannade till på vägen och då upptäcker vi väldens gulligaste "lemlar" som sprang runt på marken. Ser faktiskt ut som dvärg hamstrar   

Förr i tiden gillade jag att fota och här är vi på Medelfors en varm sommar dag och fotade. Det blev min favorit bild

Här hittade jag ett kort på mamma medans hon och Ove bodde ihop på Anderstorg. Vackra mamma. DEt är så här jag vill minnas henne när hon vandrar vidare. 

Dom sista åren när vi firade något bjöd alltid mamma us oss på resturang. Här firar vi troligen någon födelsedag. 

Det här är våra fina kompisar Moa och Glenn. Moa lärde jag känna när jag jobbade på "kortids bondet" Så mycket roligt vi haft oxå. Sedan träffade hon en chilenare och hipps vipps så flyttade han till Sverige. Så mycket han har hjälpt mig med att översätta och prata med mina släktingar. ÄR så tacksam för att man har någon man kan vända sig till när språket inte stämmer för mig. Nu bor dom i Piteå och vi var faktiskt och hälsade på dom där i sommras. Härliga männsikor. 

Detta är min helbror och hans fru när dom var hit och hälsade på för några år sedan. Här är vi i Storforsen. 2 fantastiska veckor fick jag ha dom här och jag hoppas det kommer att hända igen. 

Jag i ungdomen.  Japp jag har haft tuppkam. Var inte så populärt av mamma. Men varför vara som alla andra, när man kan vara annorlunda? 

Här har vi ett gammalt foto. Detta var nog ca -97 . Jag och Micke följde med hans mamma till Ammanäs. Kolla man fick röka inne i stugan ???    Det var tider det. OXå ett minne jag aldrig kommer att glömma( allså inte rökningen, utan resan) . 

Kolla här vilken hunk man har    Här var vi uppe vid Storforsen oxå. Vi hade bokat forsränning och Rebbe var oxå med. Så här ska vi på med våtdräkterna. Första gången jag hade en sådan på mig. Inte helt lätt att ta på sig en våtdräkt kan jag säga. 

Detta är det RIKTIGA Nordanå hemtjänst. Detta var tider. Fy vad det var roligt att gå till jobbet på denna tid. Alla kollegor man hade. Nu är detta bara en liten del av alla. Många av dessa har slutat nu om inte nästan alla. Nordanå hemtjänst kommer aldrig bli som förr     

Jag avlsutar med denna bild. Nog har man blivt äldre, börja få rynkor och grått hår. Men konstig vore det annars. 

Det fanns mycke mer gammla kort, många fler vänner, så dessa var bara några. Men jag kan konstatera att jag har haft fram till nu ett fantastiskt liv. Vad jag har fått gjort saker och provat olika saker. Livet slutar ju inte här, utan jag ska fortsätta upptäcka nya saker och prova nya saker OCH fortsätta ta kort    

Ha en bra dag på er alla och gå inte ut om ni inte måste. Man får vara inne och vara lat om det är -33 ute ! 

-32 grade fortfarande    denna kyla går inte att klä bort nästan. Igår trotsade jag kylan och tänkte att jag behövde en liten prommis själv. Hunden fick stanna hemma. Klädde mig och gick på Copp för att fixa tekakor till middagen. Visst gick det bra, men kallt var det. Träffade en kille i ca 30 års ålder som hade en minder tjock jacka och ingen mössa på huvudet    undrar nu om han verkligen överlevde gårdagen.  Igår var det en massa fix jag var tvungen fixa. Fick ett meddelande från min chef att jag fått ut för mycket lön i dec, så i januari kommer jag bli skylldig 8000 kr    så jag ringde min löne konsult och jag fick reda ut vad som blivit. Tyvärr har det blivt så att min sjukskrivning kom in för sent till dom så dom har betalat ut lön till mig dom dagar jag egentligen skulle ha från försäkringsskassan. Jag själv kunde inte rå på detta för i dec får vi våran lön tidigare och dom kör lönerna mycket tidigare och jag fick min sjukskrivning efter dom körde lönen. Känns jävla surt. Det är inte alltid man får betala för att vara anställd. Men det ordnar sig och är bara att betala tillbaka. 

Sedan ringde jag upp otropen igen för att kolla varför ingen hört av sig om den rätta skenan jag ska ha. Dom lovade att jag skulle få den i veckan, men har inte hört av sig än. Så fick tag i dom och dom skulle kolla upp det och höra av sig igen. ingen ringde upp, så jag ringde dom igen nu i morse om detta. Jag vill ju inte gå runt med fel stödskena. Vill ju ha rätt så jag får rätt avlastning på handleden och armen, så det inte tar längre tid än vad det behöver. Fick även mail om en tid i Umeå för röntgen.   Nästa veckan blir det en tur till Umeå och jag är glad att vi entligen kanske få se vad som behövs göra för att detta ska läka så fort som möligt. 

Sedan var det detta med min nyckel jag tappade i måndags. Vi behöver byta cylinder, så jag kontaktade Riksbyggen, då jag inte hittat den fortfarande. Har sökt hemma, i soprummet, ute, ringt Heimstanden för att kolla om någon hittat den och lämnat in den där, var till polisstationen och kollade där, men ingen hade lämnat in den någonstans. Så pratade med Riksbyggen igår om att dom får komma och byta cylinder, hoppas dom gör det så fort dom kan. Tror inte chansen är jätte stor att någon hittar rätt lägenhet och kommer in här, men det känns absolut bättre om vi får byta ut låset. 

Jag har ju som mål att gå 10.000 sten varje dag. När jag jobbar så är detta mål pice of cake    då ligger jag på ca 15.000 per dag, men nu när det är så jävla kallt att man inte kan gå en långpromande ut och att jag går bara hemma så blir det as svårt. Men nu har mitt löpband fått gå. Både jag och Micke har promenerat på det dessa dagar. Men igår förstår ni provade jag något annat för att få motion. 

Jag har nämligen tagit hem en "dans app" som man kan dansa sig smal    Allså jag har alltid trott jag har bra kordination förmågor och jag har alltid gilla att dansa. Mest då i fyllan så klart, men har haft en bild av mig att jag är en meddel måtta. 

Igår vaknade jag upp och inser att det är jag då inte alls. Ni skulle ha skrattat i hjäl er om ni sett mig. Jag provad två olika danser. En med lite mer dansstag och en med liter mer boxing stil. Herre gud så  jävla klumpig och otajmad jag var. Men jag kämpande mig igenom passen och jobbigt var det. Så idag känns det i kroppen. Lite svårt var det med vissa saker där man gör plankan och andra övningar på golvet, då jag inte kan stödja på min högra arm. Men gjorde allt jag kunde. Tur jag har en snäll sambo som på stod jag skulle bli en ninja snart, istället för att säga saningen   

Men vi båda vet, att av denna flicka blir det aldrig någon ninja. 

Men jag har klarat alla veckan mål. Jag hade som mål 

1 danspass denna vecka

1 pass på löpbandet minst 30 min

Jag har gjort dessa redan och lite till. Näste vecka hoppas jag att kylan försvinner så jag kan prommenera med Doris. Även hon behöver komma sig ut. Just nu ligger vi mest under filten och huttrar. 

Idag ska jag försöka stega på här hemma lite mer. Ska ordna en sök lek med Doris, så hon får lite stimulans. 

Jag ska göra en ny pärm för 2024 och sedan tänker att att ta upp mitt pussel byggande, nu när jag lix ska vara sjukskriven. Så även idag ska jag väl få dagen att gå. Så ha en supe bra dag på er alla   

  Allså jag blir inte klok på alla dessa hundägare som TROR dom har 100% koll på sina hundar och har dom lösa. Eller dessa personer som bara bara skiter i att deras hundar springer fram till andra  hundar och tycker att deras hundar är ju så snälla.......

Innan jul så var jag ute och gick med Doris. Jag och hon gick i rask takt och jag såg ingen människa eller hund. Jag hade ju redan då skadat handleden. Så helt plötsligt sliter Doris som fan tvärrt i motsatt håll vi gick. Först och främst gjorde det jävla ont i handleden, sedan inser jag att det står en hund där som då har kommit från något gräs/ snö område springande mot oss. Jag kollar snabbt mig runt om för att se om det finns någo matte. OCh jo långt bort på läggdan strå det en kärring och skriker på hunden att komma    Som tur var stannade denna hund upp då Doris började skälla och morra. Jag slet till mig henne och gick mot motsatt riktning. 

Idag var jag till Arken zoo för att klippa klorna. Där inne fanns det en stor hund (kopplad) och  så kom det in en gubbe bärande på en liten hund som skulle prova skor. När han satt på hunden skorna så släpper han ner hund och börja ska betala. Jag ser att den kommer i mot oss och jag förösker gå undan med Doris för att dom inte ska mötas. Jag parerar 3 gånger och går runt en stor hylla för att undankomma. Men gubben står bara och pratar om sin jävla hund och ser inte att hans hund strövar fritt i butiken. Sedan kommer det in en kärring som troligen är matte och hon börjar ju direkt prata bebis språk och ta kort och filma. Hon kommer närmare och närmare och jag har nu snart ingenstans att ta vägen och på tre sek får ju denna hund syn på Doris och rusar fram mot oss och skäller och ska attackera. Jag försöker parera med min fot så hunden inte ska komma åt Doris som nu oxå är föbannad och försöker hålla isär dom men min högra arm som jag har ont i. Till slut kommer gubben springande och får tag i hans jävla hund och tanten säger glatt ursäkta.....  

Jag svarar inte för jag är så jävla sur och har så ont i handleden. 

Allså på riktigt hundägare. OM DU INTE HAR 100% vetskap om att din hund inte sticker från din sida eller kommer DIREKT du säger till den att komma vid möten med andra hundar SKA DU INTE ha den lös. Även om din hund är snäll och kanske bara nyfiken så kan ju hunden den springer på inte vara lika snäll. När sådanna saker händer så är jag ju främst rädd för  att Doris ska bli skadad men oxå att hon ska skada någon annan. Jag anser att Doris är en snäll hund, MEN hon har ett otroligt vakt betennde av mig, både när vi är ute och går och när vi är hemma mot nya människor och hundar hon inte känner. 

Ska man ha sin hund lös så ska man ha TRÄNAT det med störningsmoment tex att ha andra hundar i närheten, höga ljud osv ....

Man ska vara säker att hunden inte viker från din sida vad som än händer. 

Jag har tränat detta förr med Doris men hon är inte en hund man kan ha lös vart som helst. Hon sticker direkt om det kommer en katt, en annan hund elle om hon får upp ett luktspår. Så det har jag lagt ner nu. Jag hålle henne i koppel och BARA när jag är 100% säger att här kommer det igen eller på en inhängnad yta så får hon vara lös. 

Hunden mår inte dåligt av att gå i koppel, den känner sig inte fångad eller blir deprimerad av det. En lös hund är inte lyckligare än en kopplad hund. Vi har under dom senast 3 åren fått ökade hundattacker på både andra hundar och på människor. Alla dessa attacker kunde ha varit ogjorda om ägarna tilldessa hundar hade haft dom i koppel. Jag vet inte vad andledningen är att man inte har hundarna det om man bor i tättbebyggt område, men det är skit dumt. Sedan vill jag som hundägare inte heller skräma folk som är hundrädda, genom att ha henne lös och att hon kanske kommer för nära en sådan person. 

Jag tycker att vi som hundägare ska visa respekt mot hundrädda människor och mot varandra. Jag vill inte att andra okända hundar ska sprina fram till Doris och hälsa. Man kan ha en jätte fin respekterad relation till sin hund fast man har den kopplad vid sin sida. 

När jag är ute och går så är jag alltid uppmärksam på folk som kommer med lösa hundar, ibland tar jag en annan väg för att undvika dessa ögonblick om jag misstänker att dessa inte har riktigt koll på sin hund. 

Nä folket koppla erahundar så blir det bra för alla. Vill du å gärna att hunden ska vara lös, TRÄNA på det då och se till att den inte viker från din sida eller promenera där det inte kommer andra människor eller hundar. 

God eftermiddag

1 Januari är här och idag är det ju Sveriges främsta Pizza dag. Hur många av er läsare kommer att beställa pizza idag? 

Här hemma blir det ingen pizza iallafall   Här hemma fixar vi ihop bakpotatis med skinkröra. Idag vaknade jag vid 7.30 och gör mig klar för att ta ut stora soppåsen. Igår kväll innan vi gick och la oss så rensade vi alla skåp och kyl och frys på allt som vi förknippar med snacks och onyttiga saker, vi inte ska stoppa i våra kroppar. För jag och Micke har så dåliga karatärer att finns det godsaker hemma då jäklar slinker det ner. Så vi resande allt, och i morse tog jag ut Doris och gick till soprummet. 

Första felsteget var då gjort där. Jag har tappat min nyckel någonstans. Vi har varit ute och sökt där jag gått, vi har sökt i soprummet och sopkärlet, jag har sökt inne men hittar dom ingenstans tyvärr. Så i morgon måste jag ringa Riksbyggen om ett cylinderbyte troligen minst 1500kr och nya blippar till soprummet och tvättstugan   tack för det livet, om jag slarvat bort dom i fyllan hade ju varit förståligt, men helt nykter och på ett uppdrag att göra av sig med onyttigheter   visst gjorde jag en god gärning med det blev så galet och troligen dyrt........ 

Vi har även lyckats skriva en matlist och varit och storhandlat. Så nu har vi mat för att överleva en vecka till. 

I julklapp fick Micke ett "dejting" spel av mig. Det är 50 kort i det och det finns olika kategorier, om när man ska göra dom, om det är inomhus eller utomhus, om det handlar om att det kostar lite. Man ser inte direkt vad man ska göra utan man skrapar fram det. Den enda regel som finns är att man MÅSTE genomföra den när man har skrapat kortet.

Så vi har bestämt att vi ska göra ett kort i veckan för att upptäcka nya saker och kanske upptäcka nya saker om oss själva. Så idag skrapade vi första kortet   

Det var en dejt där vi ska vara hemma och bygga lego med varandra i minst 30 min. Nu har ju vi inget lego tillhands, så vi kommer att spela ett spel tillsammans i minst 30 min. Detta kommer vi genomföra mot helgen. 

Tror detta kommer bli roligt. Vi kommer säker att få göra både roliga och mindre roliga saker. Men vi ska göra dom. 

I lördags åkte vi till Lycksele på spa natt. Allså jag kan verkligen rekomendera detta till alla. Dom har ju renoverat rummen och dom har ju byggt detta spa. Allså så fint och mysigt det var. 11 pooler, både inomhus och utomhus, sängar man kunde ligga och bara mysa i, morgonrockar, tofflor och handukar fick man, det finns en fin bar där man både kan sköpa olika smårätter och alkoholdrycker eller alkoholfria drycker. Flera olika bastu varianter, solterapi rum och olika duschar med olika teaman. Så där låg vi och plaskade och värmde upp våra leder och kroppar i 2 timmar. Sedan for vi och åt på Olerys som ligger granne med hotellet nu. Sedan gick vi till rummet och bara chillade och såg tv. Jätte skönt och lyxsigt att jag slipp ha en hund jag ska rasta morgon och kväll. Doris var hos hennes extra familj och blev väl omhändertagen. 

Igår tog vi oss en liten sov morgon och klev upp efter 9 och packade ihop allt och sedan gick vi ner och fikade frukost. Hotell frukost är alltid lyxigt    och man mår så gott efteråt. Jag provade för första gången i mitt liv en rostad macka med nutella och sylt på. Men det är inget för mig. Men har provat. Man kan ju inte leva ett helt liv utan att prova det. Så nu kan jag kryssa detta av min lista   

Sedan begav vi oss hem. Vi hade planerat att vara själva, förutom att min bror skulle få komma och äta, så han slipper vara själv hela nyårsafton, se en serie hela kvällen. Men på vägen hem pratade vi med Mickes pappa och då bestämde vi att han måste ju giviet vis få komma om han inte hade något annat för sig. Så när vi kom till stan så blev det att vi blev tvungen handla lite mer mat och snacks   och sedan hämtade vi Doris. 

Så våran nyårsafont till bringade vi med Mickes pappa och Roffe kom en liten stund. Vi såg film och åt snacks som vi aldrig har gjort tidigare. Nästan som om vi ALDRIG mer skulle få äta något sådant   Typiskt beteende av någon som är beronde..... 

10 min före så öppnade vi våran moserade äppelmust vi köp från Kvantum. Är det så att någon vill ha ett alkoholfritt alternativ så kan jag verkligen rekmendera denna flaska. Den var riktigt god   

Allt var stilla lungt och det känndes jätte skönt, efter 12 slaget så packade Kalle ihop och åkte hem. Vi städade undan och sedan kröp vi i säng. 

Nu är det  2024 och det börjar med att jag är fortsatt sjukskriven minst 8 veckor till. Var ju till ortopeden i fredag och jag ska tydligen på en magnetröntgen i Umeå inom 2 veckor, jag ska få en ny skona som som jag måste ha 24/7 som räcker på hela armen. Skulle ha fått den egentligen i fredags, men dom hade den inte hemma, men ska bli kallad dit i veckan och få den nya skenan. Men fick med mig en ny som var lite längre upp på armen som jag nu har haft hela helgen. Tanken med den är att jag får inte rotra min handled/arm något eller bära något i denna arm. Ganska mycke klupmimgar har jag redan blivt och det är svårt att skära mat, ta en snus, hålla i saker. Så jag övar nu på att bli vänsterhänt. Skriva eller hålla i min telefon är klumpigt och svårt med höger hand. Så det blir jätte intressant nr jag får skenan som kommer att nå ända upp till armbågen   det kommer att bli som att ha gips och det kommer nog blir rätt obekvämt. Men läget är så här nu och jag kommer göra allt läkarna säger till mig och inte fuska eller göra något jag inte får med höger armen så detta kanske kommer att läka om dom inte bedömmer operation efter jag varit till Umeå. 

Jag kommer ALDRIG mer ta i mot någon som faller kan jag lova. 

Så lite snubbel är det så här i början av året, men jag är i väldigt gott mod och jag ser fram i mot ta mig an alla utmaningar livet ger mig. 

Ha en trevlig kväll på er, nu strax är det middag dags. 

God morgon bloggen 

Jag skulle vilja ta upp ämnet om den natruliga förändringen vi går igenom alla männsikor. I takt med att man blir äldre så händer det ju saker med våra kroppar, våra hormoner, våra insikter och våra uppfattningar om saker   

Jag upptäckte redan för något år sedan att min sexlust inte var där som förr. Nu är min ålder inte jätte hög än ,men jag är ganska säker på att detta med för klimatkteriet är något jag har börjat drabbats av. Detta år så gogglade jag vad det riktigt är och upptäcker att jag har nog alla symtomer utom värmevallningar. Den som vi alla kvinnor närsta förknippar med att vi är där. 

Men det finns så många andra saker man kan uppmärksamma oxå som tex.

SÖMNPROBLEM

TORRA SLEMHINNOR

BESVÄR MED URINVÄGAR

SKLETTET BLIR SVAGARE

NEDSTÄMDHET

VIKTUPPGÅNG

TORRHUD

TRÖTTHET

LÅG ENERGI

LEDVÄRK 

Alla dom här symtomerna är något man kan tänka på. 

Alla dom här symtomerna kan man ju få oxå av att man lider av stress, utbrändhet och bara att man har väldigt mycke just nu. 

Detta år har jag upplev dessa symtomer och tänkt att det har varit mitt jobb som har varit galet stressigt och som lagit bort dom. Men detta med sexlusten har ju inget med jobbet att göra. Så nu i höst började jag goggla runt lite och det finns ju en uppsjö av olika tabletter man kan ta av naturmedicin om man inte vill gå till läkaren och börja med hormoner. Jag vill inte det än för att mina besvär är inte så påtagliga att jag lider jätte mycket av det. Så jag tänkte jag provar och beställa en medicin och se hur detta blir. 

Jag beställde detta ....... 

Just detta märke har flera olika tabletter av olika varrianter man kan köpa beronede på vad man vill behandla. Jag valde denna för det hade med hormon balansen att göra och då jag upplever en nedstämdhet, energi lös, ingen sexlust och torra slemhinnor. 

Började äta dessa för ca 2 månader sedan och jag ska vara ärlig att jag hade inte jätte stora förväntningar, men jag tänker att jag testar innan jag söker till mördravården. 

Och jaaa , jag har inte märkt något förr än nu, men känner att mina slemhinnor inte är lika torra, jag känner mig lite mer pigg och ibalnd kan jag känna att jag vill ha sex. 

Så jag summerar detta som ett bra resultat. Jag tror detta hjälpte mig lite, och jag kommer att fortsätta äta dessa några månader till. 

Jag tror vi kvinnor ibland går och mår dåligt lite för länge, för att vi inte orkar eller normaliserar våra symtomer, vilket är bara dumt och onödigt. 

Som min kompis brukar säga till mig

-Finns det en tablett att ta, varför ska man inte göra det då om det blir bättre??? Så sant som det var sagt   

Så har du några av dessa symtomer och börja misstänka att du kan vara på gång in i klimateriet, men inte riktigt vet, och inte orkar gå till läkaren just nu, prova någon receptfri tablett och se om det blir bättre. Jag rekomenderar dessa, men det finns många andra sorter om man gogglar oxå. 

Ge det någon månad innan du ger upp, detta med hormoner tar ju tid att få till. 

Man ska få må bra och leva livet ..... 

Igår mina vänner och bloggen gjorde jag något jag inte trodde jag skulle fixa. Jag har beställe en mjukis kläning från en billig sida från China. Beställde då storlek M för att jag känner att jag har ju lagt på mig några kilon och jag brukar ha S. Sedan så är dessa produkter från China och där är storlekarna inte så stor. När jag beställ den så tänkte jag att den kommer trorligen att vara för liten ändå   Men den kom i veckan och glad som fan provade jag den och upptäcker att den var ju FÖR STOR ????? 

Kändes hel konstigt och den satt inte alls snyggt. Så jag ville sy in den. Jag har en symaskin, men har aldrig gett mig på att sin kläder och grejor. Så jag la ut på facebook om jag hade någon vänn som kunde hjälpa mig med detta. Men fick inga svar. Så igår kväll tänkte jag detta må bra eller brista. Så jag började nåla och mäta och sy. Hipps vipps så hade jag lyckats sy in den och det var bra oxå    Vart riktigt förvånad över mig själv. Så nu nästa år ska jag prova på att sy något eget plagg. Det finns ju mönster att köpa, så det ska jag prova. Jag har ju tänkt prova på lite nya saker till 2024, så detta blir ett av projekten. Ska gå ut och kolla in på sy äffärerna om lite mönster och sy något till mig själv.

Känner mig som stålmanen idag. 

Strax ska jag fara till Ortoped mottagningen och få höra vad dom ska göra åt denna handled. Jag vill få mig en röntgen för att se vad som är fel där inne. Igår testade jag min handled, med att städa min bil invändigt. Jag gjorde det för att kunna se om jag skulle kunna börja jobba igen. Det känns tveksamt   Det gjorde jätte on och städet tog 1 timme, att jobba i 8 timmar känns svårt. Men vi får se vad dom säger och hur vi ska gå vidare. Vill dom jag börja prova jobba gör jag det. Vi får se vad som händer, men skulle var roligt om dom hittar vad det är som gör ont och en plan på hur vi ska laga och träna upp min handled igen. 

Helgen knackar på dörren och vi har ju ett nyår att avklara. Jul helgen har varit ganska hektiskt, men bjudningar av olika familje konstalationer, så vi har bestämt att Jag och Micke ska vara hemma helt själv i lung och ro. Vi ska äta gott och bara vara med Doris. Vi kommer att idag ha Emelie och Jörgen på middag. Var jätte längesedan vi hade dom här så det blir trevlitg, i morgon åker vi på ett äventyr. Jag kan inte skriva vart för att det är hemligt för Micke och jag vet inte om han läser min blogg   Så vi åker bort i morgon och kommer hem på eftermiddagen på söndag och där av orkar jag inte heller ha främande eller fara någonstans. Så till er alla andra....

Ha en jätte bra helg och fira in det nya året klokt. Tänk gäna på alla djur som inte kanske gillar smällare och smäll med förstånd om ni nu ska göra det. 

Vi syns nästa år bloggen och vänner 

Jag skriver detta för detta år slutar inte så bra för alla. Vad jag tänker på är det dessa anhöriga som får uppleva att deras anhöriga väljer att lämna livet. 

Jag har själv fått vara med om det. Det är nu snart på dagen 8 år sedan du fina Helen valde att avsluta ditt liv. Du var en kollega och en mycket nära vänn till mig    Livet har helt klart gått vidare, men jag undrar ibland hur livet sett ut om du fortfarade funit här. Vad hade du gjort, hur hade du sett ut? Själv är jag ju ABSOLUT äldre och lite klokare. Du finns fortfarande i mina tankar då och då, jag kan fortfarande höra ditt sprudlande skaratt och jag har många roliga minnen.

Ett var ju när du funderade på att sluta röka .... Det gjorde ju både du och jag typ hela tiden    Jag kom hem till dig och du öppnade ett skåp och där inne fanns allt man kan tänka sig i rökavvänjings saker. Det var plåster, nikotin pinnar, tabletter, tuggummin...ja det var massa saker. Jag skarattade så gått och frågade varför du inte tog dessa då och du flinade och sa bara, det är så tråkigt och fungerar inte så bra på mig......    Ja det låter ju inte så roligt nu, men det var det då och jag skrattade. 

Jag besöker inte din grav så ofta men du kommer alltid ha en plats i mitt hjärta och dets sista brevet du skev till mig har jag bevarat och ibland tar jag fram det och läser det. 

Jag har förstått med åren att jag inte troligen skulle kunnat hejda dig från att ta det beslut du gjorde. Jag försökte flera gånger att få hjälpa dig men du hade nog redan bestämt dig och var inte mottaglig för att ta imot min hjälp. 

Alla dina barn är stora nu och jag har haft turen att få jobba med din dotter. Åhh vad stolt du hade varit över henne om du sett henne idag. Lika omtänksam och duktig på jobbet som du var. Du fick alltid dom äldra att må bra. Du gjorde alltid det lilla extra. Du gav av dig själv och det var nog en både styrka och svaghet för dig    Du finns i mina tankar kära vännen och jag kommer tända ett ljus för dig nu efter nyåret. Du är saknad ska du veta ........ 

Var för jag skriver detta är givetvis för att som jag skrev i början, så har detta år uppståt sådanna händelser för många andra oxå. 

Vi har nu i sena hösten fått ta i mot beskedet att en gammal stug granne till oss har varl att gå den vägen. Han var yngre än mig och han lämande inte efter sig något brev. Detta lämnar föräldrar i en förtvivvlande känsla om VARFÖR! 

Den lämnar en ångest av vad har vi gjort för fel, varför sa han inget........

Det ända man vill veta som anhörig är VARFÖR HAR DETTA SKETT? 

Vi har även en ung pojke som är försvunnen från Skellefteå som varit borta sedan slutet av November. Där föräldrarna fortfarade söker efter han och vet ingenting än om vad som hänt. 

Jag har läst en del om självmord för att försöka förstå och jag tror att nr en person verkligen bestämmer sig, är det väldigt svårt att nå fram till dom. Att denna person då är helt övertygad om att livet skulle bli så mycke bättre utan dom. För dom finns det ingen anna utväg än att avsluta det. Därför är det viktigt att man vågar fråga, frågan innan dom bestämt sig. Ibland finns det tecken på att någon mår dåligt, men ofta visar denna person ingeting och då är det jätte svårt att göra något om man inte ser något. 

Men har man en vän som börja dra sig undan mer än förr, pratar om sömn svårigheter, äter dåligt, dricker väldigt mycke så är det kanske ett stadium till att någon mår väldigt dålig. Men som jag sa att dessa teckan är inte alltid något vissa uppvisar. 

Som förälder, barn och vän till personer som lämnar så är det så viktigt att vi får veta VARFÖR. Att inte få svar på denna fråga är ett stort ångest påslag och man börjar anklaga och leta fel man kan ha gjort. Men jag vill att man måste förska tänka att det finns oftas inte något fel man gjort som anhörig, eller att man gjort för lite eller man gjort för mycket. Perosnen har en allvarlig sjukdom och är väldigt sjuk. 

Psykisk ohälsa är en sjukdom som kan vara dödlig.  Vi som blir lämande efter ett självmord, måste bara lära oss att leva med sorgen och vårda dom minnen vi har och tiden vi fick med denna person   

Hej Bloggen

Ja då satt man här själv igen och ska bara låta dagen gå. Micke har farit och jobbat och jag får snällt vänta tills på fredag och höra vad doktorn säger. 

Hade tänkt ta mig en längre prommis idag med Doris, men får se vad som blir av det. Det var ju kallt idag och hon får så himmla ont i tassarna. En den "hund människor" påstår att hundar fryser inte och får inte ont i tassarna om man håller dom i rörelse hela tiden. Det vill jag säga är skit snack. Jag försöker alltid hålla henne i rörelse dessa dagar, men hon får otroligt ont ändå ganska fort . Fryser gör hon helt klart när jag ser att hon rynkar ihop lilla ansiktet och hon får som en päls resning bak på rumpan OCH hon vill in direkt. Så jag kan säga att alla hundar är inte lika. Min fryser och behöver kläder/täcke och hon får jätte onte i tassrna när hon går ut om det är mer än -12 grader. Så vi får se om det blir lite varamare under eftermiddagen så ska vi göra ett försök. 

Jag har idag lyckats fördigställa mina två anteckningsböcker som jag ska jobba med detta år. 

En för att skriva upp resultat och för att kunna peppa mig själv med små delmål och belöningar efter vägen ,och en där jag ska skriva om min bergodalbarna av känslor jag kommer att mötas av. 

Jag försöker verkligen stålsätta mig själv på att detta kommer inte bli en lätt resa, men den är helt klar genomförbar. 

Att sluta dricka alkohol och sluta röka bör vara den lättaste grejen. För det är två produkter man inte allts behöver. 

Att sluta med dom är nog ingen konst, men att inte börja om är nog där jag kommer måsta stålsätta mig mest. Jag har satt upp mål nu för första månaden och jag kommer att ta en vecka i taget. 

Sedan var det detta med intaget av snacks och godis, som har gått helt över styr det sista året. Jag  har nog ätit något typ av godis varje dag. Vi har varit lata och skräpmats kontot är troligen stort. 

Vi diskuterade i helgen jag och Micke

-Tänkt om man skulle ha bokfört hur många gånger under detta år vi köpt skräpmat. vi har ju 365 dagar om året och hur många gånger har vi köpt då? 

Ja det är en sak jag skulle vilja veta, men samtidigt inte. Inte bara för att det är onyttigt utan för att det kostar en jävla massa perngar oxå. 

När man nu är sjukskriven får man ju en massa tid till att fundera och fantisera. 

Jag kan säga uppriktigt att jag är avundsjuk på er alla som kan dricka alkohol som en vanlig männsika, jag är sjukt avundsjuk oxå på dessa personer som kan BARA fest röka. 

Gud vad jag önskar att jag oxå kunde det. Jag ser dessa två sker som en lyxvara som jag måste avstå nu. 

Varför ser man det som en lyx vara? 

Just nu sprutar det anonser, recept på härliga drinkar i alla socialmedier, reklam på tv om att köpa alkohol. Vet inte om det har varit så här mycket förr, eller är det för att jag inte ska dricka mer som jag ser det? Har ingenaning, men det är som en lite vass nagel i ögat.

Funderar på om jag ska lägga en snigel på ögat eller nått, då slipper man se det     

Men sådant är ju livet, man kan inte få allt. Jag överlever och kommer troligen när jag har lärt mig att detta är inte ämnen som gör mig lyckligar och hittat andra saker att göra som gör en lycklig, så kommer detta inte röra mig i ryggen. 

Så nu är alla pepp hjälpmedel klara och nu sikter jag på att sätta igång till veckan på 100% Har redan små börjar lite genom att dricka vatten idag. Vatten är ju något jag ALDRIG dricker. Och då menar jag aldrig. På sin höjd dricker jag det när jag borstar tänderna. Så mitt mål denna vecka är att dricka 1 liter vatten varje dag. 

Nu ska jag göra mig lite lunch i form av nudlar och en smörgås och sedan ska jag se om jag och Doris kan ta oss en lite längre promenad. 

Livet ska vara gött och leva och jag har det väldigt gött just nu. En stabil och underbar sambo, en jävla gullig hund och en underbar dotter (skulle vara roligt OM det kom ett barnbarn i framtiden). 

Jag har halva livet kvar (har ju tyvärr levet halva redan   ) så nu maxar jag min livs gläde och lämnar dåliga vanor efter mig. 

I samma stund som jag nu skrev detta, så kom rädslan..... tänkt om jag misslyckas? tänk om jag faller tillbaka till dom dåliga vanorna? Hur ska folk se på mig då? 

Där har vi något jag verkligen måste jobba på. Jag skriver inte detta före er andra, jag gör det för mig själv, allt jag ska göra, ska jag göra för mig själv   inte för att andra ska tycka jag är duktigt eller bra. 

BARA FÖR MIG SJÄLV