Dagen har svissat förbi mig idag. Slutade så jag var i stan kring halv nio. Drog på gymet DIREKT. Jag var mycke trött men jag orkade, pluss att jag ökade på lite speed på bandet och lite tyngd på vikterna. Åt popcorn igår och kännde att verkligen kalorierna måste ut. Efter passet var det en underbar dusch som väntade. Och sedan var det den stora varma sängen. Fan vad skönt det var. Vaknade med ett ryck vid halv fyra....!   Oj vad länge jag sov. Men jag var ändå SKIT trött när jag steg upp. Skjusade min bror för att hämta hans bil. Hem och laga mat till en lite  lite grini Micke. åt en god middag och nu sitter jag här.   Micke har farit och fått massage, snart börjar hockyn och sedan blir det jobb i natt. Så så lite har hänt mig i dag. inte något roligt egentligen så jag förstår om ni hoppar över detta inlägg. I morgon helg.....!!!    Känns skit bra. På lördag ska vi ha främande av Joel och hans tjej. Tror ajg ska slå mig på en tre rätters middag. Men vad??? Tåls att fundera på..... har ni ider så komm gärna med dom. Jag kommer att till låta kommentareer till detta inlägg. Nä nu till min tv igen så syns vi i morgon.

Ja nu har jag varit på ett möte med arbetförmedlingen med min bror. TACK GODE GUD för att det finns människor som lyssnar, förstår och framförallt GÖR NÅTT.   Jag hade verkligen laddat för att möta en dumskalle som skulle säga att regeler är regler vare sig man har ett handikap och så, men nä...... Han var en mycke sympatisk man, med förstånde och han verkade VILJA hjälpa brossan. TACK för det!! Dom ska sätta in det starkaste batterierna ( som han sa själv) dom har. Det finns en grupp som jobbar bara med människor som har handikapp. Det fenuliga med denna grupp är att dom följer med Han när han ska på ett arbete och dom är där med han i början. DOM söker jobben åt han och sköter allt   Kan det bli bättre ??? NÄ allt klaffade som vi ville. Så om jag idag ska dela ut dagens ris och ros går då rosen direkt till Arbestförmedligens gubben!!! Och för att risa något så går det till mitt minne idag , glömmde väskan på Coop när vi fikade där   

Idag är fösta dagen då jag känner att jag har lite panik över detta med träningen. Ska fara på boxing ikväll, men kände i morse att jag kanske borde fara nu oxå och träna som vanligt.......tror jag har blivit knäpp!!   

I natt jobbar jag ,så jag tror jag ska ta och lägga mig en lite stund senare. Men det är så fruktansvärt ensammet utan Micke i sängen. Nästa vecka blir man tydligen själv igen oxå. Tydligen far han upp över och jobbar   

Nä slut tjatat om denna karl, nu ska jag försöka ta hem dotter och utfodra oss på lite mat. Men vi hörs ju sen    

  God morgon mina vänner. Sitter nu här tidig på morgonen och känner lungnet sprida sig runt mig. Det är tyst och ljuset börjar komma ute oxå. Dagen som denna har jag egentligen ingeting som är ett måste, men jag har gjort egna små måsten. Känner att träningen är ett måste och ikväll har jag oxå spanska och därför måste jag läsa en del idag. Har skickat iväg Micke på jobbet. Tycker verkligen synd om han. Han har jätte ont i ryggen nu. Humöret tryter på han lite då och då, men jag förstår det om man går runt och har ont hela tiden. Igår var han till en massör och det tycke han känndes bra. Känner att min energi är på topp idag och funderar verkligen på vad som ska hända idag?   Tänker fara snart och träna (bara mackan får lägga sig i magen) och sedan äta lite lunch här hemma med Rebecca. Hon har ju lov i veckan, har funderat på om jag ska ta med mig henne och ta lite bilder någonstans? lLängtar verkligen efter att fota något. Ska försöka knåpa ihop ett brev till min syrra Sandra oxå, ladda mitt halebop kort så jag kan ringa till Sandra. Har tänkt försöka ringa själv. Funderar på hur jag ska göra det. Tror jag ska försöka göra klart färdiga meningar jag säger och så får vi väl se vart det leder...hahahah kan bli ganska intressant.Nääää nu kommer jag ju ihåg att vi ska ju och ta sprutor kl 13.30 idag.... tur jag kom på det hade nästan glömt. Ja se där nu var min dag nästan fullbokad. Nä nu sk jag packa min väska och göra mig klar för en cykeltur in till gymet. Kram på er så hörs vi säkert senare idag.....  

Ser att mina tittar siffror börjar sina, ja fattar varför oxå   Bloggen är tråkig och jag tar inga kort nästa nu. Men håll ut mina vänner snart så snart. Men just nu liggar jag i stor fokus på två saker.

1. SPANSKA

2. TRÄNING

och där i mellan försöker jag hinna jobba, städa, tvätta och umgås med familjen. Ja ni vet hur det är. Jag är inte den första och inte den sissta som känner att tiden inte riktigt räcker till. Men det positiva i detta är att i veckan har ja gått ner 1,3 kg...hurra hurra hurra   Något ska man ha för denna träning jag gör VARJE dag förutom på lördagar. Har varit på gymet varje dag och sprungit 4km och sedan styrketränat i 40 min. Sedan i måndas så anmälde jag mig ju på viktklubben för att ha lite koll på hur jag äter. Där ser man ju exat hur mycke jag äter och hur mycke jag har förbrännt. Det ger resultat. Sedan har ja oxå nu i slutet av förra veckan ökat på vikterna när jag styrketränar, löpningen känns oxå lättare och lättar. Denna gång är det jag som ska ha kontroll över min kropp. Inte min hjärna.   Nog pratat om det. Helgen har varit bra. Jag har jobbat hela helgen. Lördagen var vi till Burträsk och köpte en mobil till Rebbe. Hennes vart trasig på fredagkväll....en frustrerad pappa hade lite för dåligt prick sinne. Söndagen var jag och tränade sedan vart det lungt. Micke tillrede lite "Kamel" och sekt potatis. Vart faktiskt jätte gott. Tidigt i morse när ja var ute och rökte så såg jag att det var sjärnklart ute. När jag stod där på bron slog det mig att jag och mamma i Chile kan se samma stjärnor....   Jag har börjat min nedräkning tills vi ska åka nu. Idag är det precis 8 veckor kvar. Fan vad jag längtar. Idag har jag och Rebecca varit och gjort hennes pass och i morgon ska vi och ta lite sprutor på Micke och Rebbe, och jag ska ta min sissta. Känns bra. I helgen ska det tydligen ha varit dagen då barn ska komma utklädda och spöka för en...??? Inte kom det ett ända barn till oss. Vi hade köpt godis och allt. Men vilka tråkiga barn nu förtiden. Vi hade oxå gjort en lite pumpa som fick lysa upp vårat kök. Inte änns kom det några snål ungar som inte var utklädda.   Nä nu åter går jag till tvätten och snart ska jag laga VÄRLDENS tråkigaste middag "blodpudding" ja nu hörde rätt....

hej hej vi hörs imorgon.....